Slik holder du Vekttap fra å treffe et platå ved å lure Din Metabolism

Hvis du er som mange mennesker, så du har prøvd mange dietter, med varierende grad av suksess. Du mistet mest sannsynlig noe vekt, fikk til et visst punkt, og deretter, uavhengig av hva du har prøvd, ikke kan miste noe mer. Dette platået er rammet av de fleste, og er vanlig blant de forskjellige diett planer. Det er ikke mulig å forhindre platået problem hvis du ikke oppdage hvordan du kan lure stoffskiftet. Meratol omtale

Det er sannsynlig at du allerede har kommet til platået minst en gang i faktum, det har muligens forårsaket en frustrerende slutt på mer enn en diett program. Platået er en merkelig hendelse, og det skjer med jevne de mest vellykkede Kosten når de når den tredje eller fjerde uke av sine fett tap programmer. Inntil da vekten kommer av, og da er det bare avsluttes, og ingenting fungerer for å holde kroppen slanking ned. Dette er måten kroppen din reagerer på alle endringene du har vært å tvinge på det. Kroppen din slår inn beskyttelsesmodus for å hindre sult, så det bremser ned hastigheten på stoffskiftet. Hva dette til slutt ender opp med å gjøre er å hindre kroppen din fra å slippe noe mer vekt.

Det er derfor folk slutte med å prøve å gå ned i vekt fordi dette platået holder dem fra å tenke at dette er oppnåelig. Dette er nøyaktig hva som forårsaker mange mennesker til å begynne å spise igjen, og de ofte få tilbake mer vekt enn de tapte i første omgang. Den måten å stoppe dette på er med en diett hvor du overfører kalorier. Dette betyr at du spiser et annet antall kalorier hver dag som kan hjelpe lure stoffskiftet. Hvis dette fungerer, det holder kroppen din fra bla bryteren og går inn i beskyttende modus. Dette holder kroppens metabolisme fungerer, snarere enn å bremse ned, og kroppen går på å gå ned i vekt. Så snart du kommer til dette punktet, har du passert platå og kosthold vil fortsette å arbeide slik det ble gjort på.

Det er virkelig ikke vanskelig å jobbe denne planen i din daglige rutine. Trolig den mest brukte metoden for caloric sykling er den 14 dagen metoden. Dette programmet går i 14 dager: du gjør vanlige ting for første elleve og deretter de tre siste du spise alt du vil. Du kan flytte mat i løpet av dagen og lure stoffskiftet og deretter i tre dager spiser hva du ønsker å spise og hindre vidda. Dette holder deg fra å bli frustrert på en streng diett med spising. Du kan fortsette å gjøre disse 14 dagene om og om igjen til du er fornøyd med ditt vekttap.

2 dagers plan er nok en god plan der du spiser som vanlig for en dag og deretter kutte kalorier med 20 % helt opp til 35%. Du kan fortsette å gjøre dette annenhver dag så lenge som nødvendig for å få vekten av. Dette er et program som fortjener din oppmerksomhet siden det kan være akkurat det du trenger å gi din platå og slippe all den vekten du ønsker å miste.

Hvis du trenger fett ekstra vekt skade kvalitet, verifisere ut og om dette store området Proactol pluss