De Raw Foods Diet Plan

Mange mennesker krype ved tanken på å prøve en kjepphest diett eller alltid lytter til "diett" ord. Men å spise bare rå mat er mye mer enn en kjepphest, og det er en veldig sunn måte tusenvis av mennesker mister vekt og være mye sunnere generally.Raw mat er blitt populært igjen. Det er en slags kulturell idé som er fantastisk og gunstig for god helse.

I disse dager har vi gourmet rå mat kokker som er fantastisk. De gjør de mest fantastiske kreasjoner av alle typer kombinasjoner av rå mat, noe som gjør dem til karbonader, loafs, rå pizza, rå eplepai, rå kjeks, rå spiret korn brød, rå "spaghetti saus" med revet squash og mer. Eller, de bringer sammen magiske kombinasjoner av matvarer, som mandler, valnøtter og noen grønnsaker, kanskje litt løk, litt gulrot og putte dem i en food prosessor med krydder som soyasaus for en høy protein "mutter ost" blanding vi kan sette på vår salat.

Du vil finne bare tre grunnleggende regler for god diett plan. Den første regelen er å i utgangspunktet spise bare naturlig laget mat. Den mest brukte liste over alle naturlige matvarer er frukt. Hakk opp frukt kan være en ideell frokost eller midt på dagen snack, for eksempel ananas, mango, og epler. Grønnsaker er en god side for lunsj og middag, og masse folk som setter pris på å spise rå mat forberede rød paprika som en side, som de er en god kilde til vitaminer. En utmerket snack er mandler eller andre naturlige nøtter som de er helt fullpakket med protein og kan gi naturlig energi. For den store lunsj idé, spise spekekjøtt og en side salat er egentlig en liten, men mettende lunsj. Til middag, noen av de viktigste stifter er kylling og oksekjøtt. Det er viktig å spise rikelig med fisk og kylling fordi de retter består av protein, og vil holde deg full og energisk i løpet av dagen. Ikke føl deg begrenset eller fast på hva dine valg er for å lage lunsj og middag, som nettet er lastet med ressurser som vil hjelpe deg å oppdage mange deilige alternativer.

Den andre regelen av rå mat vekttap programmet er svært viktig. Regelen er at du kan ikke spise noen matvarer som ikke er rå. Dette inkluderer fast food, ingen unntak. Selv om det bursdagen din, hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt du kan ikke nyte det stykke bløtkake eller den siden av iskrem.

Til slutt, er den siste regelen for å spise bare rå mat til å være kreativ ! Det er mange varianter du kan bruke til å lage oppskrifter som kanskje ikke engang er oppdaget ennå.

Hvis du har prøver forskjellige dietter i det siste og har ikke hatt suksess, prøver å spise bare naturlig rå mat for en måned og finne ut hvor du er. Hvis du er streng og følge gjennom i kostholdet ditt, vil du begynne Shedding pounds raskt. Du vil føle deg full kraft hver dag, og ikke bare er du i stand til å nyte deilig mat, men du vil føle fylt opp etter måltidet.