Høst botaniske slanking vekt nutrition

botaniske slanking viktigste er mat, tre måltider daglig inntak av kalorier og næringsstoffer direkte for å avgjøre om vekttap suksess, etter superslank granateple vil fortelle deg tiden i vekttap diett bør være hvordan å gjøre, hjelpe folk ned i vekt i løpet av riktig valg av mat, for å sikre at ernæring kroppen trenger daglig, mens i stand til å oppnå ønsket vekttap tilstand

Good looking for vitamin C &ndash.; tang

Vitamin C kan hjelpe deg å ha en god jakt, vitamin C, jern, fremme blodsirkulasjonen, slik at ansiktet ditt blir sunt. Ved tang mat, natto, Super Slim, skalldyr, innmat matvarer for å få

Det viktigste protein &ndash.; fiskeretter

nært beslektet med huden næringsstoffer er protein. Fisk, kjøtt og eggprodukter, soyaprodukter, bønner er rike på protein. Derfor har vi som regel å ta hensyn til å spise. Selvfølgelig, for å tynne det, fruta planta å trekke oppmerksomhet til kalorier, mindre fett, kalorier og lite protein mat anbefales. En 100g kjøtt og fisk er bedre

Opprettholde den hormonelle balansen av soya isoflavoner &ndash.; soya mat

Er soya eller soya isoflavoner som finnes i soyaprodukter, med de kvinnelige hormoner er nært knyttet til næringsstoffer. Tofu, stekt tofu, soyamelk, natto og andre soyaprodukter er perfekt for denne sesongen å spise. Fordi disse matvarer høy i kalorier, så spiser behov for å være sikker på å være oppmerksom på at dagen er om 80-100 g

Det viktigste B-vitaminer &ndash.; grønnsaker

meizitang har innført en rekke B-vitaminer for huden, kroppen. Mest gunstig for huden av vitamin B har B1, B2, B6, B12. Vitamin B-komplekset kan fremme metabolismen av karbohydrater (B1), fettstoffskiftet (B2). Grønnsaker, svinekjøtt og andre matvarer rike på vitamin B-kompleks, spesielt grønnsaker, er kroppen veldig bra. Svinekjøtt, og velg den delen av magert kjøtt, spise 100g per dag er ca 150 kalorier

Gjør huden mer fleksibel Vitamin E &ndash.; nøtter

Og hudens elastisitet er nært knyttet til næringsstoffer vitamin E, er grønne og gule grønnsaker og nøtter anbefalt å spise nøtter i høst er en god tid, men vær forsiktig så du ikke inntak for mye. Fordi nøtter vanligvis inneholder store mengder av olje og salt.