Liste over Fat Burning Foods - Topp Sources

Hvis du ønsker å bekjempe fett og få deg i form, vil du kanskje riktig mat for å gjøre det. Sjekk ut en oversikt over fett redusere matvarer under, og hvorfor de kommer til å hjelpe deg

List Of Fat tap Foods - The Fridge

pekannøtter, valnøtter, mandler - En vanlig måte å få fett og gode smaker. Velg rå nøtter når det er mulig, som roasting prosessen kan skade én bestemt sunt fett

Chia Seed -. De er svært næringsrik og full av omega-3 fett. Gå bra i tillegg til yoghurt, smoothies osv

Alle typer ost - Sunn og en utmerket kilde til protein. Dette kan være gunstig for en normal snack, blandet med noen nøtter og frukt

Hele Egg -. Ikke lytte til dem som forteller deg å bli kvitt eggeplomme. Som er fylt med næringsstoffer

Salsa -.. En veldig sunn strategi for å legge smak til måltidene

Butter - Du har kanskje lært å gå bort fra smør, men det er greit i små mengder . Pass på at du får økologisk smør skjønt, for å stoppe plantevernmidler i melk

Mutter Butters. - Du kan ha slått til en litt syk av peanøttsmør, så endre ting opp litt. Prøv mandel, pecan, cashew, macadamia mutter Butters for litt variasjon. Dette kan også gi deg en større utvalg av vitaminer og mineraler

Leaf salat, spinat, strimlet gulrøtter -. Legg dette i din vanlige middag for en masse ekstra vitaminer og mineraler

Rapport på Vekt tap Foods - The Freezer

frossen fisk - Fisk er perfekt for deg, og det er så mange å velge mellom at du ikke trenger å bli lei

frossen kylling hvitt kjøtt -. alltid nyttig å besitter, og svært praktisk

Frosne bær - Den bær sesongen går ikke langt så friske bær vil trolig være vanskelig å finne. Frosne bær kommer til å gjøre også. Legg dem til frokostblanding, havregryn, smoothies eller hva du kan gjerne

Steaks, hamburgere, kjøttdeig -. Sørg for at de er gress-matet kjøtt, da disse er fulle av omega-3 fettsyrer. Gress matet kjøtt har større fettforbrennende og muskelbyggende egenskaper

Frosne grønnsaker -. Tydeligvis friske grønnsaker ville være det beste alternativet, men disse er ikke alltid tilgjengelig, og du vil ikke ha alltid litt tid til å ordne dem

sett med Fat Burning Foods -. Skap

Oat Bran - En utmerket kilde til fiber, og mye bedre for deg enn pakker av øyeblikkelig havre

kokosmelk. - Full av sunt fett, og gode smaker

tomatsaus - Disse velge ganske mye annet, og så er utmerket for deg personlig. Men se opp for merker som er fylt med høy fruktose mais sirup. Du virkelig ønsker å avverge dette

Brown Rice -.! Styr klar av hvit ris

Raw Honey - langt bedre enn bearbeidet honning, med høyere nivåer av gunstige næringsstoffer. Det kan være rent sukker, i små mengder kan være gunstig som vil bidra til å hindre deg craving andre søte ting

Dark Chocolate -. Jo mørkere bedre! En annen godbit å tilfredsstille dine krav for søt mat, og vil også gi viktige antioksidanter. Den er full av kalorier, så hold det for små mengder. Dette vil hjelpe deg å motstå gjennom en usunn dessert etter måltider.

Finn Liste over fettforbrenning mat. Vite mer om beste måtene å miste vekt