Pilates Utstyr Basics

Så du ønsker å komme i gang på en Pilates program, men vet ikke hva Pilates utstyr du trenger for å komme i gang. Det er fantastiske nyheter, og et valg du vil ikke angre! Pilates er økende i popularitet på grunn av det faktum at det gir resultater, og har gjort det i flere tiår. Nå kan du selv sette opp et hjem trening studio som benytter pilates utstyr relatert til den opprinnelige Joseph Pilates opprettet modeller. Og vi vet hva slags resultater han beskrev! Josef og hans klassiske Pilates Method har slik en hærskare av tilhengere og en del av denne årsaken er siden hans Pilates utstyr produsert resultater. Den gode nyheten er at den massive utvalget i størrelser på pilates utstyr har gjort at utstyret mye mer rimelig og mye mer størrelse hensiktsmessig å passe inn i våre hus heller for bare et treningssenter et sted. Tro tilbake om da Joseph Pilates fikk begynte med sin Pilates teknikken. Under første verdenskrig, Joseph var på en engelsk interneringsleir og begynte å teste sine øvelser på skadde soldater. Pilates begynte med de pasientene som hadde vært immobilisert og sengeliggende. For å få dem trene, Joseph rigget opp sine sykesenger med fjærer, noe som gjør motstand for å støtte dem gjenvinne sin styrke. Glimrende! Det var fra denne kunnskapen og eksperiment som Joseph gikk på å lage Pilates Reformer. Fascinert med springbased deler av utstyret, Joseph ledet til New York på 1920-tallet. Han hadde brukt ekstra tid på å gjøre mer springbased deler av utstyret så pent som brikker som hadde mange bevegelige barer og justerbare stropper. Da han landet i New York, Joseph satt ut for å være vellykket, og det var ingen stoppe ham. Han hadde sett gode resultater med immobilisert i England, og han trodde på sitt produkt og sin tilnærming.

Tidlig i hele sin tid i New York, begynte han å jobbe med dansere til å støtte dem skaffe fleksibilitet og forlenge sine muskler så pent som å reparere kroppen sin. Han var heldig nok til å fungere med noen ganske kjente dansere som ikke bare begjærlig omfavnet Pilates tilnærming, men de fortalte andre om det også. Ett av kjennetegnene ved Pilates programmet er Pilates Reformer. I likhet med andre deler av pilates utstyr, benytter reformatoren motstanden av fjærene for å produsere arbeid. Den Reformer er produsert av en glidende plattform forankret i en ende av rammen med fjærer. Brukeren kan flytte plattformen ved enten å trekke på tau eller dytte bort fra en stasjonær bar. Så du få nytte av den reformerte ved å takle utfordringen med å flytte plattformen mens holde balansen på et bevegelig underlag. Du kan fungere reformator sittende eller stående. Pilates Cadillac er en ekstra klassiker. Denne maskinen består av en polstret plattform med en cagelike ramme over den. Høres en liten middelalderby. Jeg komme bort fra emnet. Pilates Cadillac har et utvalg av barer eller stropper som er koblet til rammen av fjærer. Se temaet. Joseph Pilates elsket fjærer og trodde på dem for å utvikle motstand! En annen del av Pilates utstyr er anerkjent som pilates fat. Dette løpet er vanligvis laget med en solid treramme med en wellcushioned skum og vinyl buet form. The Barrel er en enklere stykke utstyr enn reformator eller Cadillac og er ment å være ansatt med matte funksjon i trening som åpner øvre del av ryggen for å øke fleksibiliteten og hensiktsmessig holdning. Så bare fordi du vet hva slags Pilates utstyr er der ute, og du vet at du kan skaffe det til hjemmebruk, men sluttet før til å kjøpe det og føler om det! Pilates utstyr må bare brukes i et hjem innstilling rett etter at du har mottatt riktig coaching fra en sertifisert pilates instruktør.

Georg Adanas har vært å skrive artikler eller anmeldelser på pilates for dummies siden 2004.