meizitang vekt å falle stille tynn, spise mer magert fem diets

ANMELDELSE: synes lett å få vekt å spise mer mat, faktisk, gjør lite for å endre lang, men det vil bli bidrar til å falle for å miste vekt. For eksempel Meizitang botaniske slanking diett oppskrifter på følgende fem er fra livet av vanlige matvarer.

Synes å være normal til å spise mer mat for å få vekt lett, faktisk, gjør lite for å endre lang, men det vil bli bidrar til å falle for å miste vekt. For eksempel meizitang botaniske slanking diett oppskrifter på følgende fem er fra livet av vanlige matvarer. Spise eller spise i en liten bit til å gjøre endringer, ikke bare vil ikke opp i vekt, og spise mer magert vil være mer, er ikke det fantastisk?

1. år av magert kjøtt 3 til 6 kg

Vekttap redusert til en måned for å se kinesiske tegn på kanten av ordet kylling inneholder 300 kalorier, uten hud er 190 kort. Felles med skinn kylling i stedet for kylling, kan man redusere 110 kalorier, og man kan lene 3 til 6 kg.

2. sennep år 4 til 6 kg kan være tynn

1 spiseskje majones inneholder 100 kalorier, tomatsaus bare 16 kalorier. Med tomatsaus i stedet for majones salat, kan du redusere 84 kalorier, og man kan lene seg 4 kg. Hvis du bruker sennep eller sitronsaft, og man kan tynn 5 til 6 kg. År isen kan være 3 til 18 kg magert per gram alkohol inneholder 7 kalorier, sukkerholdig brus og brus enda flere, over en kopp inneholder ca 100 kalorier av varme. Fra nå av minst ett måltid om dagen til hvitt vann i stedet for vin eller drikke, og man kan miste 3 til 7 kg.

3. år kan spise godteri 3 ~ 12 kg lean

Ikke spise godteri? Du gjør det? Oppriktig, kan de fleste ikke gjør det, og jo mer deprimert, men signifikant økning i ønsket om å spise. Velg lav-kalori søtsaker, glad for å nyte den samme året kan også være tynn 3 til 12 kilo! 60 g vanlig iskrem som inneholder 10 gram fett, 160 kalorier. Nå bruker vi 200 gram jordbær (unntatt fett inneholder bare 52 kalorier) og hell en skje med lys krem ​​(som inneholder 1 g fett, 10 kalorier) i stedet. Som tilfredsstiller ønsket om å spise godteri uten å få vekt, livet er ikke veldig søt det? Kan man gjøre mer, delt inn utelatt i kjøleskapet, tar hver one.4. pizza tynn 3 til 7 kg i året

Din lunsj er vanligvis et lag med pizza butikk i bygningen adresse, varmen vil ikke være for høy? Selvfølgelig, men det spiller ingen rolle, du kan spise pizza hver dag som vanlig, men vennligst erstatte tynn tykk pizza pizza. Vanligvis en tykk pizza 350 kalorier kort, og tynne, bare 220 kort, kan du lene år 3 til 7 kg.

5. Fisken 4 til 9 kg magert år

Per 100 gram hvit fisk kjøtt inneholder bare 1 gram fett. En uke fire ganger for å fiske i stedet for rødt kjøtt, hver gang du kan redusere kaloriinntaket 200-300 kortene en uke kan redusere inntaket av 1200 kalorier. I tillegg til lav fet fisk, men også rik på flerumettede fettsyrer, kan redusere forekomsten av sykdommen. Selv mørkt kjøtt fisk, fettinnholdet er meget lavt, for eksempel den samme vekten av tunfisk, laks eller makrell, rødt fett 16 g; lys kjøtt fisk, som steinbit, laks inneholder kun 5 gram fett.

meizitang botaniske slanking gel rundt vennene dine, ditt førstevalg for vekttap.