meizitang vekttap i de samme principles

Prinsipp One: Ikke la kroppen kald matinntaket

Til USA beinet, må vi la blodsirkulasjonen. Hvis friskt blod og næringsstoffer ikke kan nå hele benet, kan føre til beinet hevelse. I tillegg vil det legeme kald blodsirkulasjonen avta, noe som resulterer i langsom levering av blod og næringsstoffer, mens den hvitløk, ingefær, pepper, chili, etc. Disse matvarer kan være fullt ut varm kroppen, fremme blodsirkulasjonen, svette effekt, bruker mer krydder når. I tillegg Meizitang botaniske slanking eksperter foreslår at å spise mer vitamin E, og fremme blodsirkulasjonen av de essensielle næringsstoffene er vitamin E. Vitamin E for å bedre blodsirkulasjonen, er det også for å hindre forsuring av kroppen og gjenopprette cellefunksjon, slik at hud vil ikke la opp etter Stovepipe, tørking og rynker. Vitamin E-rik mat: mandler, sardiner, ål, reddik blader, olivenolje, hvetekim tann, krone tusenfryd, spinat, sesamfrø. Vitamin E kan fremme blodsirkulasjonen, redusere hevelse, og huden glatt og ikke løs. Noen lav kalori mat, kan du distribuere et balansert inntak

Prinsipp to:. Gjør ?? ikke forbruker for mye salt

Høyt inntak av salt er ikke bidrar til beina fit. Når kroppen av salt økt, vil legemet justere saltkonsentrasjonen til en viss tilstand, noe som krever mye vann, noe som førte til en opphopning av vann. Hvis kroppen for overflødig vann drenering problemer, vil oppstå metabolske problemer, bli redusert nyrefunksjon resulterer hevelse. Derfor til måltidet kontrollere salt fra krydder og spise på startmenyvalg. Også spise mer kan hjelpe kroppen skille ut salt mat, for eksempel matvarer rike på kalium. Fremme vannlating er svært viktig. Bør være mer valg av bønner, bygg, melon og andre vanndrivende mat, drikkevarer har en vanndrivende effekt bør velges i stedet for fruktjuice eller kullsyre te drikker. Kalium-rik mat: selleri, blomkål, reddik, lotus rot, tomater, poteter, tang, sopp, bananer. Kalium er avgjørende for kontroll av salt næringsstoffer, kan kroppen fremme salt utskillelse. Sammenlignet med grønne, gule grønnsaker, lys grønnsaker inneholder mer kalium men, så måltider bør være balansert inntak

Prinsipp tre. Å fremme tilstrekkelig inntak av fett og sukker metabolisme av vitamin B-gruppen

Når akkumulering av fett er ikke lett å skjære ned. Naturlig plante osl im90, botaniske slanking gel, etc., kan fremme fettstoffskiftet, og vitamin kombinasjonen vil øke effekten av familien, når inntaket av vitamin B-gruppen, ikke bare ført til beinet fett, men også på grunn av tretthet forårsaket av ryggen smerte så lett, så et balansert inntak av vitaminer B1, B2, etc .: rik på vitamin B1 i mat: svinekjøtt, lever, svart klebrig ris, peanøtter, skummetmelkpulver, grovbrød. Liker å spise stivelse og søtsaker folk flest har behov for vitamin B1, kan vitamin B1 være fordi sukker til energi. Mat som inneholder vitamin B2 erklærte: svinekjøtt, lever (svinekjøtt, oksekjøtt, kylling, etc. er veldig rik), ål, sopp, blåskjell, muslinger, syltet aubergine, sopp, krans krysantemum, tørket tang. Vitamin B2 kan fremme fettstoffskiftet, ofte utenom mat og fast food-restauranter er mer enn nødvendig inntak

Prinsipp fire. Inntak kan bidra til å avlaste forstoppelse fiber

Krakk på grunn av forstoppelse forårsaket av intestinal mat plottet vil være under trykk for å mageblodårene og hindre lymfe flyt. Når forstoppelse er mer alvorlig, men også presse til lysken. Lyske lymfekjertler er kroppen av avfall transporteres tilbake til lymfeknuter, er undertrykt vil blokkere lymfe flyt, noe som resulterer i ødem i bena. Forstoppelse er ikke på grunn av utskillelse av giftige stoffer føre til at legemet for å absorbere den andre, noe som resulterer i vekst av giftstoffer, metabolsk ubalanse, som er forårsaket av akne, fører til tørr hud. Derfor, for å fullt inntak av kostfiber. Inntak av kostfiber, til konvertering av energi avta, vanskelig å danne fett. Fiber-rik mat: brun ris, sesamfrø, reddik blader, bambusskudd, sopp, erter, søtpoteter, pasta, kiwi frukt, tang, tang. Hvis mer enn inntak av sesamfrø, burdock gress, et utvalg av grønnsaker, kan naturlig mat inntas inn i fiber, vil forstoppelse problemer løses

Prinsipp fem. Fulle skjeletter laget av kalsiuminntak
< p> i de senere årene, på grunn av vekttapet som skyldes osteoporose hos unge kvinner er økende. Legemet omkring 1 kg kalsium, mesteparten av tilførselen av ben eller tenner nødvendig, resten av muskler, nerver og blod spille en viktig rolle. Hvis dette lille antall av kalsium ute av balanse, kan føre til muskelkramper, blodkoagulering og det er ikke lett. Å ha en straight, velproporsjonerte ben, må være fullt ut tilstrekkelig inntak av kalsium. Protein og vitamin D kan øke kalsium absorpsjon, så Meizitang botaniske slanking ekspertråd bør spise mer fisk rik på protein og vitamin D-holdige bil-bambusskudd. Daglig inntak av fisk må være tørr og utvikle en vane av melk (for å redusere fettinntaket av fett, drikke lettmelk eller skummet melk). Kalsium-rik mat: melk, yoghurt, skummet melk, frossen tofu, tørket reker, tang, tørket fisk, grønnsaker, tørket fisk, tang. Øvelse for bein og muskler fra skade, vanligvis til mer inntak av kalsium.

http://www.botanical-slimming.org/