meizitang slanking anbefaler deg fire gylne regler for å miste weight

ANMELDELSE: vekttap trenger ikke å på diett eller gå til gym å svette hele dagen rundt og gjøre henne stinking. Så lenge du kontrollere kaloriinntaket, kontroll av munnen din, faktisk, vekttap kan også være svært enkel. I dag, vil meizitang slanking introdusere deg fire gylne regler for å miste vekt; Håper du kan huske

I høst sentrale punkt for å gå ned i vekt er å kontrollere munnen, så lenge du kan kontrollere inntaket av kalorier, så du kan sikre din vekt vil ikke øke. Følgende er de fire tingene som du skal ta hensyn til

Merk en av meizitang slanking. Kontrollere stift mat og begrense søte desserter

Hvis du har stor klo så kan du prøve å redusere stift mat gradvis, tre måltider om dagen minus 50 gram. Gradvis kontrollere stift mat av ca 250-300 gram, kan kramper som hvete, ris og noen korn brukes, men matinntaket må være strengt begrenset, for å utvikle en vane å spise 70% av full. Prøv å spise mindre eller ikke spiser mat som er høy i stivelse og sukker som: søtpoteter, poteter, lotus rot stivelse, syltetøy, honning, godteri, søtsaker, maltet melk og frukt juice dessert. For mye av noen fet mat som peanøtter, valnøtter, sesamfrø og en rekke dyr olje, fløte og stekt mat bør også være tilbakeholdne. I veien for meizitang botaniske slanking, mat som: magert kjøtt, fisk, egg, soyaprodukter og grønnsaker og mindre sukkerholdig frukt er bedre valg

Note 2 av meizitang slanking. Kostfiber kan redusere vekten

fiber kan hindre absorpsjon av mat, fiber hevelse i magen, kan danne en større størrelse, gir opphav til en følelse av metthet, bidrar til å redusere matinntak, så har en rolle i å kontrollere vekten. Folk spiser mer mat med fiber i en viss tid kan være bra for fordøyelse og absorpsjon og utskillelse av avfall. Folk som har et kosthold inneholder mer fiber tygge flere ganger enn andre. slik at deres spise vil avta, noe som resulterer i tynntarmen til å absorbere næringsstoffer sakte, er det vanskelig å øke blodsukker

Fordi kostfiber kan fremme avføring, hvis spiser mye mat med høyt fiber, deretter naturligvis det kan bidra til å redusere forstoppelse, vil tykktarmskreftforekomst falle. Derfor meizttang slanking anser det er bedre å spise mer fiber for overvektige mennesker

Merk 3 av meizitang botaniske slanking gel. Den høy-protein “ diett revolusjon ” og eddik å miste vekt

Prinsipp: Høy karbohydrat matvarer kan føre til fedme, ikke undertrykke sult og appetitt. Dermed kan begrense karbohydratinntak og økt absorpsjon av et stort antall av høy-protein matvarer ned i vekt og holde seg slank.

Denne syklusen av vekttap diett varer i to uker, i løpet av 14-dagers vekt-tap plan, kan du bare spise riktig mengde grønnsaker, men du kan også spise nok melk, egg, kjøtt og fisk. Dette gjør kroppen i en tilstand av avhengig av fett i stedet for karbohydrater for energi

Note 4 av meizitang slanking.. En viss mengde vann eller suppe kan hjelpe miste vekt

Drikkevann er avgjørende for behovene til dagliglivet. Om sommeren kan vi spise vannmelon, tomater og andre for tørsteslukkende. Vannmelon juice og vinter melon suppe kan vanndrivende. Overdreven restriksjoner på vann, kan gjøre fete folk svette kjertel blir uorden, negativt for å justere kroppstemperaturen, spesielt i urinen konsentrasjon, metabolisme, er rester ikke lett å renne, også kan føre til tørste, hodepine, tretthet og andre symptomer. En viss mengde vann, kan legge fuktighet, regulere lipidmetabolismen.

Ofte drikke suppe kan holde helse. Suppe er bra for menneskers helse. Studie fant at suppe er en god appetitt suppressant. Derfor, noen overvektige mennesker har en tendens til å gå ned i vekt ved å drikke suppe. Vanligvis drikker mer suppe når du spiser for å redusere inntaket av stift mat for å oppnå målet om å miste vekt.