Å miste vekt raskt Versus miste vekt Safe

Mens Internett er bokstavelig talt fullpakket med produkter reklame mirakel resultater i form av å miste vekt raskt, få folk stiller spørsmål ved sikkerheten til slippe ned store mengder vekt i løpet av få uker. Faktisk, mens ikke mange kosttilskudd og dietter kan virkelig oppnå de resultatene de publisere, å miste mye vekt i en kort periode kan ha ganske kraftig negativ innvirkning på kroppen seg. Den plutselige vektendring er i utgangspunktet oppleves som et sjokk av organer og stoffskiftet. Consequentially, de vil ha en hard tid å tilpasse seg de nye kravene.

Dessuten flere kosttilskudd som fremmer raskt vekttap stole utelukkende på å fjerne vann fra vev. Men dette betyr ingenting for de langsiktige resultatene, siden vannet festemekanismen ikke er berørt, og dermed vil du få tilbake den vekten du har tapt like fort. Dette er en av grunnene til ernæringsfysiologer og leger fremme langsiktig dietter med effektive resultater i det lange løp, i stedet for mirakelkurer som lover vekttap over natten. Men la oss undersøke årsakene til at en rask vekt slippe diett eller diett supplement er bundet til å være ineffektiv 99 prosent av tiden, ved å utvide din forståelse av hvordan kjepphest dietter virkelig fungerer.

Den effektive dietter er basert på endring eller forsterke din metabolisme, for å hjelpe kroppen administrere de næringsstoffene fra maten du får i deg bedre. Mens noen av dem er avhengige av å brenne kalorier raskere ved hjelp av krydder, andre rett og slett ikke tillate at fettcellene til å gå inn i blodbanen. Metabolismen av kroppen er en delikat sak og endringen må skje gradvis, for en diett for å bli betraktet som trygg og sunn. Ellers kan konsekvensene bli det motsatte av de forventede seg, når dietten er over. I tillegg vil kosttilskudd som forårsaker radikale endringer bli møtt med et negativt svar fra kroppen, som vil prøve å re-balansere seg ved å motvirke effektene.

På den annen side, gradvis endring vil ikke bli møtt med motstand, og i tid, vil erstatte den faktiske arbeids mekanisme kroppens stoffskifte. Derfor lengre sikt dietter føre til langvarige resultater. Som en side note, betyr dette ikke går å si at når dietten er over, kan du gå tilbake til din feilaktige matvaner eller stillesittende livsstil uten å bekymre deg for at du vil sette vekten tilbake.
For en sunn og sikker måte å gå ned i vekt , brenne fett og øke stoffskiftet - sjekk ut kjøp afrikansk mango på: http://wheretobuyafricanmangoplus.com