2 minutter Fotmassasje å miste weight
Som den spesielle karosseristruktur, alle organer har nerve Yanjie til fots Tods Gommino kvinner, det perifere nerve blokk, den såkalte refleks. Kliniske studier for å bevise en persons føtter er kroppens organer og vev kombinert tredimensjonal fordeling av miniatyr. Når kroppen organ eller kjertel er unormal, vil foten refleks soner må bli krystall nedfall (smerte poeng), er hver smertepunkt taktil respons forskjellige, noen liker sand, noen var partikler, noen bare en hevelse følelse. Når stimulert, vil naturlig akselerere deponering i vevet rundt utelukkelse av giftstoffer og avfall, som er kurativ.
Ulike metoder for fotmassasje
Metode 1. Slagverk foten
Hver kveld før du går til sengs med knyttneven perkusjon fots, kan du eliminere dagens tretthet, fremme blodsirkulasjonen forbedres avgiftning organer, slik at excretory funksjon av blodkar glatt og akselerere fettforbrenning hastighet.
Practice : foten som sentrum, rytmisk gjennomført til litt smerte for graden, hver ca 100 fot, mosjon fullført ca 2 minutter
Metode 2 fot risting
Dårlig blodsirkulasjon, visceral. dysfunksjon oppstår og fenomenet endokrine lidelser, vil det være fysiske toksiner kan ikke utelukke, langsom metabolic rate forårsaket av fett akkumulering, oppstår fedme. Enkel fot lokal stimulering kan fremme blodsirkulasjonen, øke hastigheten på stoffskiftet
Metode:. Sitt på sengen eller gulvet, la føttene i lufta risting, da det samme som å sykle føttene rotere. I 2 minutter, provinsen umiddelbart glatte blodsirkulasjon, brenne fett og bidrar til bedre søvn
Metode 3. Barefoot vandre
De største fordelene med denne metoden er å få muligheten til å utøve hånd er palm massasje for å opprettholde balansen av de viktigste delene, gå så mye som mulig, slik at håndflaten er blitt stimulert, kan du prøve å ta grusveien, eller hjemme forbereder en matte med avrundede fremspring.
Approach: La fingrene vandre barbeint separatist bevegelsen er en stor fordel, for å gå ned i vekt og god helse, hjemme, slik at føttene så mye som mulig frigjort fra sokker, barbeint gange. Vedvare i 2 minutter
Metode 5. Friksjon føtter
Friksjon mellom føttene tett sammen, så glatt blodsirkulasjon, varm følelse å være tempo, kan brenne fett i løpet av kort tid for å forbedre den effektiviteten av kroppens avgiftning
Metode:. sitt på sengen eller gulvet, løft føttene gni mot hverandre hardt, hvis samtidig gnir seg i hendene betterTods Ballerina Flats. Friksjonskraften er omtrent 20 ganger så lenge du kan, ca 2 minutter. Denne metoden bidrar også til å sove.
