Andre tilnærminger for å miste fett Foruten Sulter Yourself
Med mange mennesker i dag å være over vekt og prøver alle de kjepphest dietter som aldri ser ut til å utføre, mange mennesker prøver å finne alternativer. En av disse nye alternativer er referert til som negative kalori mat. For de av dere som ikke vet, til matvarer som anses å være negativ kalori til er mat som tar langt flere kalorier for å behandle dem enn hva de inneholder.
Hvis du tenker på det, dette er faktisk utrolig og svært enkel og bør gjøre deg tenke på hvorfor folk ikke utviklet dette før. Epler er faktisk ansett som en negativ kalori mat som betyr at du kan spise så mange som du ønsker uten å få vekt. Og hvis du faktisk er en frukt og grønnsaker fan som meg selv, finner du dette ypperlig måte å kaste pounds.
Selv om denne type diett er perfekt for alle som elsker frukt og grønnsaker, for andre mennesker som er mer av en biff eater, dette er ikke et ideelt alternativ. Selv om du ikke liker grønnsaker nesten alle mennesker fortsatt nyte frisk frukt. Med dette i bakhodet kan du fortsatt bruke denne typen system ved å spise frukt som du liker som er negative kalori, som grapefrukt og appelsiner.
miste 2 kg. en dag ved å spise ikke en eneste ting, men negative kalori mat er svært oppnåelige. Og for de enkeltpersoner vil bare bruke negative kalori mat kan du forvente å tape omtrent £ 12. en uke. Slik at du kan være sikker på at du vil ikke legge vekt på igjen så snart du begynner å spise vanlig mat igjen, må du holde et øye med hva du spiser.
Men mange mennesker som har lanserte denne type diett har oppdaget at de har hatt mer energi og følte meg mye bedre, derfor fortsatte de denne dietten plan som en livsstil. Du trenger imidlertid ikke å spise utelukkende disse negative kalori mat, så du kan bare kombinere dem med din nåværende kosthold. Du kan rett og slett innlemme noen av disse negative kalori frisk frukt og grønnsaker til din vanlige måltider for å gå ned i vekt.
Også hvis du er i dag ikke gjør noen form for trening kan det være lurt å vurdere å legge den i. Med tillegg av trening denne dietten plan du vil finne at du vil ha muligheten til å gå ned i vekt raskere enn du noensinne trodde var mulig. Mengden av overflødig fett du ender opp med å bli kvitt vil komme ned til hvor mye selvdisiplin du har. Basert på hvor mye vekt må du mister du kan finne deg selv i utrolig form i løpet av et par uker til en måned. Hvis du ikke gir dette din alt, vil det ta betydelig lengre tid for deg å nå dine mål.
En rekke av de matvarer som du tillatte spise på denne type diett er matvarer som asparges , spinat og gulrøtter. Epler, blåbær og honningmelon er bare tre av de yummy frukt som er kjent som negative kalori frukt. Det er ikke overraskende mange flere alternativer for disse negative kalori mat du bør bare gjøre din forskning og finne hvilke som best passer dine behov.
For å lese andre helse og fitness artikler av denne forfatteren sjekk ut denne artikkelen på Cam Gigandet trening og kosthold, og dette på Chris Hemsworth.
