31 dagers fett tap kur gjennomgang - Secret å miste weight

Jeg har nylig skrev til den fysiske tilstanden til magasin artikkel om mine 3 menn beste vekttap hemmeligheter. For magasinet skrev tre som i magasiner er ikke nok plass til artikler, så jeg bestemte meg for å skrive mer enn tre og bare sende topp 3 i bladet. Så her er to ekstra hemmeligheter ikke sender bladet.

Jeg har sett har blitt anbefalt ved å gjøre lav intensitet kardio for å brenne en høyere prosentandel av energi, fett. Problemet er konsentrert i en betydelig prosentandel, er den totale energi. Med mer trening og styrketrening for å forbrenne mer karbohydrater og mer energi totalt. Hvor er kroppen mer energi for å erstatte det du har spilt? Jeg antar at hvis fett, særlig hvis du har for mye og ønsker å gå ned i vekt. anbefale et program som fokuserer på en kombinasjon av styrketrening og intervalltrening.

Dermed blir bruken av karbohydrater som energikilde for det meste av trening og forbrenne mer fett under day.The pulstreningsområdet for fett tap, brenne en høyere prosentandel av fett til energi under trening, men ikke nok.

forsknings~~POS=TRUNC intervjuer på ideen om sonen for å forbrenne fett, forklarer hvordan kroppen fungerer under trening. Ikke som en strategi for å brenne mer fett og forbedre kroppssammensetning "tykk". Med andre ord, er resultatet ineffektiv. feiltolkning av studier av fettforbrenning sonen fører til trenerne som ikke er oppdatert i treningsmetoder for å tro på regionen og selge en pulsklokke, slik at du kan følge og ikke la den "pulssone for å brenne fett. ") De glemte å overvåke resultatene. Hvis du ønsker en tynn, mindre kroppsfett, fokusere på å brenne karbohydrater, ikke fett. Hvorfor mister bør fokusere på fettforbrenning karbohydrater i stedet for fett? For å forbrenne flere kalorier på slutten av treningen. Ved å gjøre intervalltrening og styrkeøvelser, bruker kroppen din mer kalorier under trening og forbrenne mer fett i de første timene etter trening. Det er den delen 31 dagers fett tap kur gjennomgang program.