Teknikker for å slippe noen vekt fast

Vi ofte ler når vi minnes våre erfaringer med disse eventyr vi brukte til å elsket da vi var yngre. Det var da Aladdin hadde hans ånd og Askepott fikk henne fe. Selvfølgelig, gjorde de ikke ønsker å gå ned i vekt i sine egne historier. Men ideen om magi i vår virkelige verden når det gjelder å miste vekt er en misunnelsesverdig prestasjon. Vi må bare ta den. Det vi må jobbe ut er virkeligheten og ikke fantasy av en fantasi verden. Vi har følgende måter å miste vekt raskt uten inkorporering av magi:

Gå aldri glipp av epler i kostholdet ditt.

Hvis vi fortsatt kan huske, snø hvit kan ha blitt forgiftet av noen uvanlige eple, men bekymre deg ikke mer som det 21. århundre har epler som har en kjent merkevare. Derfor hva selskapene gjorde var å sjekke kvaliteten på hvert eple for deg å spise når du vil. Epler er kjent for å være rik på vitaminer og antioksidanter som holder kroppen vår sunn. Det er ofte sagt at du bør spise 3 epler spises hver dag for å hjelpe deg i å miste vekt. Den inneholder stoffer som kan gjøre at du føler deg fornøyd, så det er best å spise et eple før et måltid for å holde deg fra å legge til en ekstra tallerken.

Har nok søvn.

Vi kan ha nok søvn hvis det er for ca 7-8 timer i døgnet. Sove mer enn de foreslåtte timer som ti timer er ikke bra. Det kan være noe som vil utløse psykiske og fysiske lidelser. Kan du tro om Tornerose kan ha vært i koma?

Hvis vi sover mye, vi har alltid en tendens til å føle seg så sliten. Vi føler også lei hvis vi sover mindre. Personer som ikke har nok søvn pleier å spise mer junk mat og noe deres metabolisme går ned også. Ikke få riktig mengde søvn kan ha langsiktige effekter på vektøkning.

Gjør svømming en vane.

Svømming er en effektiv kardiovaskulær trening. Dette skyldes det faktum at vann er tyngre enn luft, slik at kroppen trenger en ekstra kraft bare å bevege seg i vann i forhold til å gjøre det på land. Dette er den beste treningen for de som er redd for å svette ut.

Hvis bare Ursula prøvde å gå på svømming som Ariel i The Little Mermaid, hun kunne ha eliminert overflødig fett over hennes mange armer enn å bo rundt henne hule for hele dagen.

Se på den positive siden.

Våre kropper vil vente på signalet sendt av våre sinn. Så, hvis vi tror at vi kan oppnå våre mål i en kortere tempo og tror at sommel er vår fiende, vil vi være i stand til å gjøre underverker. Vi er ansvarlige på hva som kan skje. Det kan også være forklaringen på hvorfor alle de onde hekser ikke kan være fornøyd til slutt.

Bob BrendonArm Toning ExercisesHow å miste vekt i en uke