Ensomhet er ikke en bedre løsning på vekt Reduction
Så de fleste som ønsker å gå ned i vekt er skamfull om tallene de ser på skalaen. De er flau over hva de veier og ikke ønsker å dele den med andre. Disse samme menneskene er folk som prøver å gjøre det alene når de ønsker å gå ned i vekt. De egentlig ikke fortelle andre når de kommer ut der og kosthold, fordi de ikke ønsker å forholde seg til dommen (eller un-ba om forslag). Det er faktisk lett å forstå hvorfor du kan holde denne forpliktelsen til deg selv. I moderne samfunn folk som ikke samsvarer sidene i et moteblad er mislikt på. Likevel, er det lettere å gjøre det bra hvis du arbeider med noen andre, eller spør en profesjonell person for å få hjelp.
På minimum, bør du snakke med legen din eller en profesjonell helse ekspert før du begynner på diett , selv om du ønsker å følge en diett som har massevis av fans. Legen bør informeres om din medisinske historie. En lege kan hjelpe deg med å avgjøre den beste tilnærmingen for diett program som du har valgt å følge. Du kan arbeide sammen for å skape et sunt kosthold og kaloriinntaket mål. Han eller hun vil hjelpe deg å sette sammen en helseplan som skal dekke eventuelle eksisterende helsemessige forhold du måtte ha. Han eller hun kan også gjøre det enklere å holde oversikt over eventuelle helsemessige problemer mens du arbeider med å gå ned i vekt. Dette vil være den enkleste måten å fange bare om eventuelle problemer som utvikler så tidlig som mulig.
Det kan være gunstig å bli med i grupper som Weight Watchers, fordi de kan bidra til å øke din selvfølelse og holde deg i drift mot din mål. Å kunne jobbe med et vekttap kompis i tillegg til å bli et vekttap klasse er en god måte å holde deg klar over fremgangen du ønsker å gjøre. Det kan også være nyttig for din selvfølelse. Bli med i en gruppe beviser at du ikke er den eneste som har problemer med fett og helse. Folk som prøver å kaste ekstra pounds vil gå gjennom de samme tingene du er. Å ha en person som "forstår" på din side kan være ganske nyttig.
Hvis du ikke er i stand til å takle å være rundt andre enten en på en eller i en gruppe, bør du se på internett . Du kan bli en av et stort antall vektreduksjon samfunn som fungerer på nettet. Dette vil hjelpe deg å få mellommenneskelige styrking du trenger samtidig gir deg å beholde minst en liten bit av anonymitet. Hvis du har en hard tid forlater huset eller bor et sted som ikke har et vekttap gruppe du kan bli med i denne er den mest passende valg. Før du begynner definitivt å delta i omtrent hvilken som helst gruppe, men sørg for at du bruker litt tid på lur og utforske. Å gjøre dette kan gjøre deg i stand til å avgjøre om en bestemt gruppe vil være en god løsning for deg og din personlighet.
Det er mange grunner til å se etter en fettreduksjon kompis. Husk: det er vanskeligere å holde seg på sporet når du tror du tar turen alene
Hvis du leter etter den mest effektive og hurtigvirkende diett som du kan gå på sammen med kompisen din, sjekk ut. hCGdietexplained.org for å få hCG diett forklart.
