Extreme maksimum vekttap Conditions
Denne fast food, jobbe hjemmefra, har internett-basert virksomhet livsstil legger vekten på meg for siste gang. Jeg har kjempet med vekten min i mange år. Jeg har tatt den av og jeg har gjort feil de fleste gjør etter at de har dieted vellykket. Jeg har fått det rett tilbake!
Så denne gangen, jeg har tenkt å vinne min vekttap kamp. Faktisk, kommer jeg til å dokumentere det hvert steg på veien slik at alle vet nøyaktig hvordan jeg gjorde det. Jeg har et mål vekt samt en dato. Jeg vil være opp til 200 lbs. i bare noen få korte måneder. Per nå veier jeg 240 lbs.
Hva trenger forstått er hvordan jeg mistet 15 lbs. siden jeg startet min vekt programmet bare en uke siden. Det er helt logiske grunner til at jeg mistet så mye vekt på bare min første uke. Og ingen av dem har noe å gjøre med en magisk pille eller den nyeste og beste av teknologi. Det er bare den suksessen du faktisk vitne når du først starter et program som er verdt sin vekt i gull.
jeg absolutt ikke vil være i stand til å reprodusere de samme resultatene uke etter uke. Som faktisk ikke ville være veldig sunt å være ærlig. Men faktum i saken er at jeg mistet den første 15 lbs. i min første uke. Hvordan jeg klarer å gjøre det skje?
maksimal vekt betingelser
På min første dag, veide jeg meg selv på 255 lbs. Det var en dag når forholdene ikke gjorde noe for meg. Hadde jeg bare spist? Mest sannsynlig. Holdt jeg fremdeles vann i vekt? Absolutt. Disse tingene gjør hele forskjellen i verden.
Jeg satte meg på min vekttap programmet og jeg fulgte det med en lidenskap. Ingen snacks mellom måltidene. Ingen andre enn vann med unntak av den foreskrevne juice under hvert måltid drikke. Og jeg begynte å gå flere steder.
Da jeg gikk til butikken for å plukke opp de nøyaktige matvarer jeg trengte for diett, hadde jeg min vektreduksjon belte og min vektreduksjon jakke. Disse tingene er ikke nødvendig for en vellykket vekttap programmet. Men, jeg allerede hadde dem så jeg innlemmet dem i min egen personlige vekttap programmet. Hvis du ikke har et vekttap belte eller et vekttap jakke, bare pakke opp i ekstra klær og gjøre deg svette. Deretter, drikke mye vann. Ved å svette hele veien til og fra matbutikk, mistet jeg en god mengde vann vekt.
De matvarer som ble kreves av dietten gjorde sitt eget arbeid også! Kombinasjoner av matvarer i kostholdet mitt er maksimert for vellykket vektreduksjon. De brenner flere kalorier under fordøyelsen enn indusert ved inntak. De heve min metabolisme øke energinivået og skape en aktiv livsstil. Matvarene bokstavelig talt brenne bort multiplisere mine sjanser for vekttap suksess. Faktisk kan du begynne å føle effekten når avrusning begynner å tre i kraft. Jeg ble avhending av kroppen min avfall ganske raskt fordi kroppen min ikke var vant til å spise dette sunt.
Extreme minimal vekt betingelser
Da jeg veide meg tidligere i dag, var jeg på et minimum vekt tilstand. For å sette det i mer passende termer, hadde jeg allerede fjernet avfall fra min fordøyelseskanalen, og jeg hadde ikke spist ennå fordi jeg ikke engang hadde hatt frokost. Så, kroppen min var ren for mat, fordøyd eller på annen måte. Jeg hadde også nettopp kommet hjem etter enda en matbutikk gange. Min tur hadde gjort meg til å svette ganske mye fordi jeg begynte å bli mer aktive for mine turer. Det var ikke bare ned og tilbake. Jeg tok forskjellige retninger og gjorde reell utøvelse av den.
Jeg tok min dusj så snart jeg kom hjem og jeg gikk på vekten i bare et par trening shorts. Hvis du ikke har plukket opp på de små detaljene som gjør hele forskjellen, var jeg på maks vektforhold når jeg veide meg for en uke siden. Som jeg nettopp beskrev, tidligere denne morgenen var jeg på en ekstrem minimum.
For en uke siden da jeg veide meg for første gang i denne vekttap utfordring, jeg hadde spist tidligere og var fortsatt fordøye maten min. Jeg hadde ikke engang begynt å jobbe med vann vekt. Så, maten var i kroppen min, og jeg holdt vann vekt. Det er min vekt, og det kom til å være 255 lbs.
Når jeg veide meg tidligere i dag, jeg har vært håndtering av avfall raskere enn normalt. Jeg har tatt flere turer utnytte min vektreduksjon belte og min vektreduksjon jakke som har både bidratt til tap av vann vekt. Jeg tok en dusj for å vaske av svette og umiddelbart hoppet på skalaen. Dagens vekt er 240 lbs.
Fra her på ut, vil resultatene ikke være så drastisk som disse. Jeg estimerer at jeg vil miste omtrent ett pund hver annen dag. Min Vekttap Progress diagram har bare to oppføringer per nå, og det vil stå som en faktisk rekord på min reise. Disse to poster er 255 lbs. og 240 lbs. Å miste 15 lbs. en måned er mitt mål. Så skal jeg traff min mål vekt på litt mindre enn tre måneder fra nå.
Hvis fremgangen min viser seg å være enda mer vellykket enn jeg prosjektet, du bedre innsats jeg kommer til å notere det og jobbe mot å nå målet mitt på 200 lbs. så snart som mulig. Inntil da, jeg tar det dag for dag, kapittel for kapittel. Følg meg gjennom denne vekttap programmet enten det er til ditt eget beste eller bare for å se hvordan det funker for meg. Uansett, vil jeg se deg på mållinjen!
Min vekttap plan og fett tap
