Vet Diet piller og kosttilskudd virkelig jobbe for vekttap?

Med hvert år som går, flere og flere mennesker blir overvektig. Noen har beskrevet denne trenden som en farsott på grunn av hvordan befolkningen overvektige mennesker fortsetter å vokse. Som den gjør det, populariteten til vekttap løsninger vokser også. En av de mer populære tingene som folk bruker for å gå ned i vekt er vekttap piller.

Det er vanskelig å lese aviser eller se på TV uten å komme over en annonse for noen vekttap pille. Du kan også finne dem i innboksen eller som bannerannonser på dine favorittnettsteder. Det er så mange forskjellige merker og produkter som det kan være vanskelig å vite hvilke som er bra.

I virkeligheten, noen av disse vekttap produkter kan faktisk være skadelig for deg og din helse. De kan ha bivirkninger som ikke engang er nevnt på emballasjen. Dette er fordi de fleste av disse slankepiller er klassifisert som kosttilskudd. Disse har ikke de samme typer strenge regler som vanlig over-the-counter og reseptbelagte medisiner gjøre. De kan si at deres piller hjelpe deg å miste fett og få muskler, hvorvidt det faktisk gjør.

Den slags bivirkninger som kan oppstå med slankepiller variere. Noen kan forårsake fordøyelsesproblemer, som diaré eller forstoppelse. Andre kan ha mer permanente eller dødelige bivirkninger, for eksempel høyt blodtrykk, hjerteinfarkt eller død. Siden det kan være vanskelig å finne ut hvilke piller er best, noen mennesker unngå dem helt. Likevel, det er skritt du kan ta for å sørge for at du finner den rette vekttap pille for deg.

Først alltid konsultere en lege før du tar noen slankepiller eller vekttap kosttilskudd. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre hvilken diett kosttilskudd er best for deg å hjelpe deg å miste vekt. For det andre, lese etikettene. Unngå slankepiller og kosttilskudd som inneholder mange ingredienser eller "mystiske" ingredienser du aldri har hørt om. Tredje, gjør din forskning. Se etter nettsteder eller bøker som ikke er eid av diett pille selskapet. Dette er den beste måten å få den virkelige informasjon om produktet. Til slutt, sørg for kosthold og trene primære metoder for å vekttap. Mens noen slankepiller kan hjelpe til vekttap, vil de gjøre svært lite i form av langvarig vekttap av seg selv.

Selv om noen selskaper insisterer på at du kan bruke deres produkt uten trening eller å spise riktig, disse påstander er vanligvis falsk eller overdrevet. For de slankepiller og kosttilskudd som faktisk fungerer, de bare hjelpe delvis. Ta hoodia, for eksempel, en populær diett supplement som bidrar til å undertrykke appetitten; det vil bidra til å dempe sult, men du fortsatt trenger å trene og spise riktig for betydelige vekttap resultater.

Alli er en annen vekttap hjelpemiddel som kommer til hjernen. Alli har blitt en svært populær over-the-counter medisiner for vekttap. Dette produktet blokkerer fettopptaket i magen og tarmene. Som hoodia, kan Alli være et effektivt vekttap hjelpemiddel, men du fortsatt trenger å se dine kalorier og holde seg i form mens du er på denne medisinen for optimale resultater.

Vekttap piller er ikke slutten alle være alt når det kommer til å miste vekt. I stedet bør de mest brukes som et nyttig tillegg til vekttap plan. Som eksperter og leger har fortalt oss i noen år, den eneste sanne måten å gå ned i vekt er å brenne flere kalorier enn du spiser. Dette gjøres enklest ved å spise riktig og trene. Hvis du føler du trenger det ekstra push, slankepiller og kosttilskudd kan hjelpe, men være sikker på at du konsultere legen din før du tar dem og gjøre undersøkelser for å finne de som vil fungere best for deg.

fett tap plan og abs