Hvordan man kan sammenligne vekttap Supplements

Med alle de vekttap produkter tilgjengelige, kan det være vanskelig å avgjøre hvilken som er best for deg. Det er derfor vi trenger å sammenligne vekttap supplement produkter nøye før du kjøper dem. Det er ikke nok å bare sammenligne vekttap supplement produkter etter merke. Sammenlign dem basert på hvordan de fungerer, deres bivirkninger (hvis noen), hvor fort de fungerer, og deres priser. Her er en enkel guide for å hjelpe deg ut.

Resept vekttap kosttilskudd

Du kan sammenligne vekttap supplement produkter basert på om du kan kjøpe dem med eller uten resept. Resept vekttap kosttilskudd er vanligvis gitt til overvektige pasienter som trenger mer potente medikamenter. Overvektige pasienter er de med en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller høyere, selv om en BMI på 27, kan kreve den samme medisinen hvis pasienten har høy risiko for hjertesykdom eller andre komplikasjoner. Reseptbelagte legemidler er også gitt til de som har en hard tid å miste vekt, selv med riktig kosthold og regelmessig mosjon. Disse stoffene er godkjent av Food and Drug Administration (FDA). Effektivitet kan variere fra person til person, men de fleste brukere mister rundt 5% til 10% av sin opprinnelige vekt.

En annen måte å sammenligne vekttap supplement produkter er forresten de fungerer. De to vanligste typene er appetittdempende midler og fett blokkere. Nesten alle reseptbelagte vekttap kosttilskudd fungere som appetittdempende midler, med unntak av orlistat (Xenical). Godkjent av FDA i 1999 som et anti-fedme medikament, det fungerer ved å hemme enzymet lipase ansvarlig for å bryte ned fett i kroppen. Xenical kan redusere kroppens fettopptaket med opptil 30%. Men kommer den med mindre bivirkninger, slik som kramper, oppblåsthet, tarm ubehag, fet avføring og diaré.

Meridia

En annen populær vekttap supplement er Meridia. I motsetning til Xenical, er det en appetitt suppressant, så det fungerer på en helt annen måte. Den fikk godkjenning fra FDA i 1997 og virker ved å øke hjernen kjemikalier som antas å bidra til å redusere ens appetitt.

Til tross for sin FDA-godkjenning, men Meridia har vært knyttet til økt hjertefrekvens og blodtrykk. Det bør ikke brukes av personer med høyt blodtrykk, hjertesykdom, uregelmessig hjerterytme, og medfødte hjerteproblemer. Andre bivirkninger er søvnløshet, tørr munn, forstoppelse, og hodepine.

Kortsiktige kosttilskudd

Du kan også sammenligne vekttap supplement produkter basert på hvor lenge du kan bruke dem. Noen anti-fedme narkotika er foreskrevet av leger, men godkjent av FDA kun for begrenset og kortvarig bruk. Eksempler er Desoxyn (metamfetamin), Bontril (phendimetrazine tartrate), Adipex-P (phentermine), og Ionamin. Disse stoffene er begrenset på grunn av deres potensielle bivirkninger. De bør ikke brukes av personer som har høyt blodtrykk, hjertesykdom, glaukom, eller en over-aktiv skjoldbruskkjertelen. Siden de er "rask", de er bare godkjent for maksimalt tre uker.

Over-the-counter vekttap kosttilskudd

Noen produkter er tilgjengelig over disk, uten resept trengs . Når du sammenligner vekttap supplement produkter av denne typen, sørg for å se på sine ingredienser, antatte fordelene og potensielle bivirkninger. De fleste OTC vekttap kosttilskudd inneholder fenylpropanolamin som sin viktigste aktive ingrediensen.

fenylpropanolamin skremme

fenylpropanolamin er også brukt som en nesespray. Men studier har funnet bevis for at det øker risikoen for hemoragisk slag eller blødning i hjernen. På grunn av dette, FDA har bedt om stoffets produsenter til å slutte å selge produkter som inneholder ingrediensen. FDA har også advart forbrukerne gjennom et folkehelserådgivende i november 2000 for å slutte å kjøpe og bruke slike produkter.

Unproven krav

Siden FDA ikke strengt regulere kosttilskudd, mange vekttap produkt produsenter lage falske påstander om sine produkter. Du vet aldri når et lovende produkt vil vise seg å være en falsk eller inneholde noe skadelig for helsen din.

Vær spesielt forsiktig med produkter med etikettene "naturlige" eller "urte." Disse vilkårene ikke nødvendigvis garanti sikkerhet. Ikke alle urte ingredienser er trygge; i virkeligheten kan noen til og med være farlig for folk med eksisterende medisinske tilstander. Hvis du er usikker på om et produkt, sjekk med legen din først og gjøre litt research på egen hånd. Lær hvilke ingredienser for å se etter og hvilke du vil unngå. Husk at etikettene ikke fortelle deg alt, så alltid får en ny mening.

kosthold og seks pack abs