Curve Vekttap - Kan det virkelig hjelpe deg
Å være tynn er ikke lenger bare om å være sunn, men også ser bra ut på utsiden?. TV har spilt en viktig rolle i å forme folks bevissthet om behovet for å være tynn. Hvis du er feit, folk ser på deg annerledes. Kjendiser og folk som blir intervjuet på kamera påstanden om at de føler seg "unpretty" hvis de er fete. Dette er grunnen til at slankemetoder og programmer blir tilbudt hjelpe mennesker å oppnå det resultatet de ønsker.
Hva er oppstyret?
En strøm av over mot slankepiller har bombardert markedet, spørre forskere og forskere til å uttrykke sin bekymring. Disse slankepiller hevder å være enten appetittdempende eller fett-brennere. Men ifølge forskere, disse slankepiller ikke har gjennomgått den samme grundige tester som andre legemidler. Som sådan, kan disse slankepiller føre til alvorlige komplikasjoner hvis inge feil.
Vekttap sentre
Bortsett fra slankepiller, vekttap sentre har også sprunget ut over hele landet. Vekttap sentrene tilbyr ulike tjenester for å hjelpe folk ned i vekt, for eksempel treningsfasiliteter, diett planer, rådgivning, og til og med kirurgi. Men ikke alle vekttap sentre er nyttig. Noen selv lade sine kunder på faste menyer og ferdigpakkede måltider.
Om Curves
En populær arena for vekttap er Curve vekttap sentrum. The Curve vekttap sentrum bokstavelig spiret over natten. I løpet av noen få år, har det åpnet flere grener utviklet for å hjelpe kvinner å miste vekt med sin 30-minutters treningsprogram. Den er utvidet i 8000 steder, i ulike deler av USA og i andre land, inkludert Australia. Foreløpig henvender Curve vekttap sentrum kun for kvinner.
Slik fungerer det
Anses å være største treningssenter franchise i verden, Curve vekttap sentrum består av små anlegg med hydraulisk motstand maskiner stilt opp i en krets. Klienter flytte fra en maskin til en annen i et fast tidsintervall. Det er åtte til tolv stykker av utstyr i kretsen, hver rettet mot en bestemt kroppsdel. Klienter er rettet til å flytte fra en stasjon til en annen akkompagnert av musikk og tapet instruksjon. En raskere tempo tilsvarer en raskere hjerte rate.Membership i en kurve vekttap sentrum koster ca $ 149.
målgruppe
The Curve vekttap sentrum er rettet mot kvinner som søker alternativer til tradisjonelle treningssentre. De fleste klientene er middelaldrende og oppover, selv om mange er førstegangs helse klubbmedlemmer. Senteret er utformet for å dempe ens frykt mot trening.
Problemer
Hovedproblemet med Curve vekttap sentrum er selve programmet. Den 30-minutters treningsprogram er nær ved å være kjedelige. Hver treningsøkt er på samme nivå, og det ser ikke videre til passe kroppen din som den blir brukt til intensiteten av øvelsen. Tiden er for kort til å føle seg som en ekte trening, og det er en mulighet for at kundene ikke vil ta programmet seriøst nok for langsiktig bruk.
En fersk studie publisert i mars /april 2005-utgaven av American Council on Exercise magasin avslørte at Curves trening hjelper deg å forbrenne et gjennomsnitt på 184 kalorier - det samme beløpet du kan få fra en liten candy bar, en halv bolle, eller en skål med frokostblanding. Det er et lite beløp i forhold til andre øvelser som kan brenne 300 til 700 kalorier i timen.
Fordelene
På oppsiden, er gunstig for de som ønsker å opprettholde vekten Kurver programmet. Det er ikke tung trening, så det er ingen fare for working musklene. Hvis du allerede er nådd din idealvekt, er Curves trening en god måte å holde pounds off.
En evolusjon
Bortsett fra Curve vekttap sentrum, eiere av Curves har publisert en bok med tittelen Curves: Permanent vekttap uten Permanent slanking. Noen har hevdet at boken gir lignende råd som Atkins dietten. Skrevet av Gary Heavin og Carol Colman, hjelper boken leserne forstå hvordan kroppen bryter ned mat. Det hjelper også leserne bestemme hvor fort deres metabolisme er og gir tips om å miste vekt.
Den eneste løsningen
Selv om Curves er en form for trening, er det ikke nok til å få deg ned i vekt. For overvektige personer, er det nødvendig med en mer alvorlig form for trening. Husk, det er ingen raske løsninger når det gjelder å miste vekt. Kosthold og mosjon alltid gå sammen for å hjelpe deg å oppnå det ønskede kroppen du ønsker. Alt som trengs er litt utholdenhet og tålmodighet.
raske vekttap og fett tap diett
