Rask Vekt Diet, hemmeligheten til Permanent Weight Loss

The Fast vekt Diet kan brukes effektivt for å oppnå varig vekttap. Teorien bak denne tilnærmingen er å gå ned i vekt raskt uten å bruke lav kalori, lav fett, eller low carb dietter.

Forresten du ønsker å unngå disse tre dietter og alle de andre konvensjonelle og kjepphest dietter for noen svært viktige grunner. Den første er at de alltid føre til en økning i appetitten, og andre de alltid føre til muskel og vann tap.

Når det primære målet er fett tap, er det siste du ønsker er å miste muskler og vann . Grunnen til dette er enkel: Når du mister muskler stoffskiftet bremser ned og du forbrenner færre kalorier i løpet av dagen, og når du mister vann leveren og nyrene ikke fungerer ordentlig, og på grunn av dette kroppen din kan ikke brenne fett som effektivt som når det er riktig hydrert. Forresten ... min rask vekt kosthold er fokusert på å hjelpe deg å miste "uønsket kroppsfett" i stedet for det meste muskler og vann.

Det er mange andre negative konsekvenser, men etter min mening disse to grunnene er nok til å gjøre du skjønner at det er til din fordel for å unngå alle konvensjonelle og kjepphest dietter. Hvorfor skulle du ønske å bruke en strategi som i stedet for å hjelpe deg brenne av uønsket kroppsfett, i virkeligheten gjør det motsatte?

Uansett, her er den raske vekt kosthold. Tanken bak det er veldig enkelt, og når du forstå dette konseptet, slik du ser på prosessen med å miste uønsket kroppsfett vil forandre seg for alltid.

Ok, det første du må innse er at uansett hva tilnærming du bruker til å miste fett, vil kroppen din etter hvert tilpasse seg den. Jeg selv vet aerobic instruktører som gir fem klasser per dag og har pounds av uønsket kroppsfett at de ikke kan brenne av. Og forresten, de spiser bare sunn mat, og spiser det ved hjelp av en svært effektiv måltid frekvens og timing tilnærming.

Hva dette betyr er at hvis du ønsker å bruke min rask vekt kosthold må du " Zig-Zag "vei til å skape irreversible, langsiktig vekttap suksess. Dette er nøyaktig hvordan jeg mistet 110 pounds av uønsket kroppsfett mange år siden og har holdt den av hele tiden.

Du må sikk sakk dine kalorier, makronæringsstoffer, mat valg, måltid størrelser, etc. Du må aldri holde gjør det samme om og om igjen når du ønsker å miste pounds av uønsket kroppsfett.

Dette er hva den raske vekt kosthold handler om.

du må innse at jo mer valgene du har, jo større er sjansene for å skape varig fett tap. Dette er grunnen til at du må bruke et fett tap system som gir deg hundrevis av valg for å oppnå raske vekttap.

Ved å lære å bruke et system som dette vil du være i stand til å spesialtilpasse et fett tap tilnærming som fungerer spesielt godt for deg og hjelper deg til "helt brenne av" all uønsket kroppsfett som du har.

Gi rask vekt kosthold en prøve, og du vil aldri trenger å bruke en annen ineffektiv konvensjonell eller kjepphest diett igjen . Du kan lære hvordan du bruker riktig vekttap mat og spise den på riktig måte og til rett tid til å hjelpe din organisme til å brenne uønsket kroppsfett som energikilde.

Dette er den enkleste måten å miste vekt, og hva som er viktigst er at du aldri trenger å sulte deg selv for å skape varig fett tap. Den raske vekt kosthold handler om å bruke mat som "nøkkelen" til å skape irreversible, langsiktig vekttap suksess.

Hvis ved å spise feil mat, til feil tid, og på feil måte du får kroppen fett, åpenbart av "rygge" denne prosessen kan du gå ned i vekt og lage kroppen av dine drømmer.

hvordan å miste vekt raskt og tips for vekttap