Er Koffein Verdifull?

Uansett hvor du snur, folk er avslutte koffein. Ja, det er noen som er veldig overfølsom til ting, men for det meste, er det gruppepress som gjør at folk gi det opp. Det er mange artikler om ondskap av koffein. Det første en fersk forventer kvinne er bedt om å gjøre er å gi opp koffein. Når en person velger å "bli frisk" blant de første bitene av råd de får er å gi opp koffein. Det første tegnet på at en person ønsker å få sunnere er nesten alltid at de slipper koffein. Sannheten i saken er at koffein kan også fra tid til annen være ganske gunstig for helsen. Ja, det kan! Her er noen av de store store ting om koffein.

Harvard University en kort stund siden avduket en studie som bekreftet voksne menn som spiste fire eller flere kopper kaffe om dagen var på en mye lavere risiko for å utvikle Parkinsons sykdom. De mener tydeligvis at det er fordi koffein øker aktiviteten av dopamin molekyler i hjernen din. Det kan også være fordi koffein kan redusere adenosin reseptorer som bidrar til å gjøre hjernen mindre sannsynlig å få amyloid-beta. Det er de samme tingene som antas å føre til Alzheimers sykdom. Mens det er ikke noen studier om koffein vil gjøre deg smartere (som vi vet om), være i stand til å redusere risikoen for Alzheimers og Parkinsons sykdom er ganske kult.

Det er en haug av data der ute at koffein øker kroppens blodtrykk. Dette viser at det kan muligens sette deg i en større risiko for sykdommer i hjertet samt hjertesvikt. Det er faktisk studier har imidlertid som sier den andre. Brooklyn College gjennomført en studie som viste noen menn som drakk flere kopper kaffe på en daglig basis var mindre sannsynlig at kontrakten hjerteproblemer. Den grunnleggende måten å tenke på er at hvis du ikke vanligvis har hypertensjon deretter koffein ikke vil gjøre problemet verre. Hvis du for tiden tåle problemer med hjertet, skjønt, bør du unngå å ta i koffein.

Det er noen som mener at koffein kan hjelpe når du trener. Hvis du vil at muskel fiber til kontrakt, har kroppen til å frigjøre litt kalsium. Adenosin kan bidra til å administrere denne handlingen. Koffein forhindrer at adenosin reseptorer. Selv om det høres ut kontrasannheten er at når adenosin reseptorer blokkeres, setter hjernen av elektriske impulser. De elektriske impulsene gjør en kropp generere pakker med kalsium. Fordi muskelvev krever kalsium for å jobbe ut, kan den ekstra kalsium som blir utgitt bidra til å gjøre treningen mer effektiv.

Selvfølgelig, for koffein for å være effektive og være gunstig det bør kun tas i med måte. Mens koffein kan hjelpe deg å forbli sunn og unngå sykdom, det er ikke en unnskyldning for å gå hog vill mens du bruker ting. Den kritiske Sannheten er at forbruker mye koffein er faktisk ganske bra for deg. Når det tas i i moderasjon, men vil koffein forvandle din generelle helse. Tror ikke du ønsker å redusere muligheten for hjertesykdom? Hvem ønsker ikke å forhindre Parkinsons sykdom? Som ikke ønsker sine øvelser for å bli mer effektive? Koffein kan bistå med det meste av det-bare gir du ikke gå over.

Vi har fått masse vurderinger av produkter innen helse nisje på min egen side, akkurat nå er det vår høyt elskede løsning majorly diskutert, ren afrikansk mango ekstrakt diett pille.