Spise sunnere Together

Nærmer middelalderen ga meg en grunn til å gjøre opp status for hvor jeg var på. Jeg hadde en god familie med min kone og barn. Til tross for et boliglån, vi fremdeles likte huset vårt. Min jobb var ganske sikker, og vi var økonomisk stabil. Det viste seg at livet mitt skulle den måten at det skal, og jeg hadde det meste av det jeg trengte.

Jeg var fornøyd, men jeg visste at jeg kunne gjøre noe bedre. Jeg var ikke så sunt som jeg ønsket. Min waistline syntes å være vokser hvert år. Jeg ville ha foretrukket at dette ikke skjedde. Og jeg var ikke den eneste med dette problemet. Det ville ikke skade mine barn eller min ektefelle å se i speilet heller. Ingen av oss hadde et stort problem med vår vekt. Problemet var at ingen av oss var akkurat tynn heller. Jeg tror at jeg setter et dårlig eksempel som ble etterfulgt av de andre og bestemte seg for å gjøre noe med det, men jeg visste at det ikke var et tilfelle av meg å avgjøre på en måte My Family Diet, men heller en gang for hele familien min å begynne å gjøre bedre valg om hvordan vi behandler våre kropper og bestemme hvordan vi kan forbedre valgene. Som leder o husholdningen var det opp til meg å få min familie til å ta de rette valgene om hvordan du behandler kroppen sin.

Angi mål var den enkle delen. Men den harde delen var det som fulgte gjøre beslutningen om å bli frisk. Jeg måtte få andre familiemedlemmer til å bestemme at de trengte for å ta de riktige valgene sammen med meg. Bestemmer seg for hva vi skulle gjøre var en annen. En familie møtet ble kalt til å bestemme hva vi ville faktisk gjør. Vi diskuterte hvordan å følge et sunt kosthold. Vi bestemte oss for å holde rede på nøyaktig hva mat valg som alle var å gjøre. Vi så at bruk av stasjonen gjennom var alle våre førstevalg. Vi visste alle at for mye hurtigmat var ikke sunt og endre dette ville gå langt i å forbedre vårt kosthold, og selv om å kutte det ut ville ikke hjelpe oss å lære My Family Diet det ville hjelpe oss begynner å miste litt vekt hvis vi var i stand til å kombinere det med andre endringer i vår livsstil, og vi måtte finne ut hvorfor vi hadde blitt avhengig ting som fastfood og snacking å holde oss full.

våre planer var opptatt, men ikke så opptatt at vi couldn 't gjøre justeringer. Vi bestemte oss for at vi kunne ha familiemiddager hvis vi ønsket. Dette vil eliminere noen av våre fast food vaner. Ved å planlegge familiens måltider, kunne vi velge ting som var bedre for oss å spise. Sitte ned for en familie måltid tillatt oss å snakke mer og diskutere ting som var viktig for oss med de menneskene vi brydde seg om mest. Vi vokste som en familie som våre kropper krympet. Den andre tingen vi ble enige om var å slutte å kjøpe alle snack mat. i stedet for chips og iskrem vi valgte epler og gulrot pinner for ting å spise mellom måltidene. Den beste måten å slutte å spise ting som vi ikke bør spise var å bli kvitt dem. Etter middag vi kom sammen for å ta en spasertur som en familie. Lengden på turen var ikke det som var viktig. Gjør det som en familie er det som gjorde den til å fungere. Igjen dette hjalp både vår kropp og vår ånd.

Vår familie har vært å gjøre sunne valg for rundt seks måneder. Vår helse har bedret seg noe. Enda viktigere vår familie har bedret seg mye. Dette var ikke et mål som jeg hadde da vi startet denne planen. Jeg kunne ikke vært lykkeligere at det gjorde.

Hvis du ønsker mer informasjon om hvordan du miste vekt raskt og lære rare spissen for å få en flat mage nå, gå til www.fatlossfactor.comto se vår video .