Forstå hvorfor du Overeat

Food for mange har blitt en slagmark; den finnes på en måte utenfor næring i oppfyllelse. Noen ganger er vi aktivt spiser for å mette noe annet enn sult. Vi spiser for å føle seg bedre, å glemme, å være i kontroll, for å slappe av og la gå. Listen fortsetter. Det er når vi for noe annet enn sult som vi har laget denne kampen, denne kampen med mat. Det er en vane dannet for å hjelpe oss til å takle noe større, mer "kraftige", enn vi kan håndtere. Så vi ty til mat som en måte å si det på. Mat er ikke problemet; det er ikke større enn hva det er. Det er det vi har bevilget til å spise; det er makten vi har gitt det i våre liv. Mat finnes rett og slett å gi næring til kroppen vår; det er når vi erstatte det med følelser og tanker som vi mister enkelhet av det. Har du noen gang funnet deg selv å spise bare for å spise? At det gjør at du føler deg bedre bare å spise? Selvfølgelig ønsket er der på grunn av et behov, vi dekke opp behovet ved å spise. Det er derfor det er så vanskelig sirkel å bryte. Vanen eksisterer på grunn av en begynnelse, og det er det du trenger for å finne. Ved å realisere det øker ønske om å spise, tilkoblingen fra følelse til svar, er du en del veien dit. For under det øyeblikket er den virkelige sannheten som må oppfylles. Den virkelige grunnen fører til overspising kommer fra et personlig behov, individ til hver enkelt av oss. Ikke sky over ideen om at du spiser bare fordi, for unnskyldningen er ikke problemet. Det er spørsmålet om hvordan det begynte. For å gå tilbake til begynnelsen kan du finne ut hvordan du kan slippe problemet, slik at du kan gå videre i livet ditt. Du kan være fri for mat å være mer enn det er.

For å finne ut hvorfor du trenger for å overspise, hvorfor det har blitt løsningen, må du ringe opp der lysten kommer fra. Hvis du ser på innsiden av deg selv med ærlighet, hvem ser du på som et ønske oppstår? Du kan føle deg mye følelser eller tog av tanker. Ikke bli distrahert av dine gamle unnskyldninger for hvorfor du gjør det du gjør. Gå under av alt dette, gå til der det virkelig begynner. La deg synke inn i dette stedet, spør hvorfor og hva gjør du egentlig trenger. Du kan bli overrasket over hva du ser på deg selv. For å gjøre det greit å spise vi også overse hvor den kommer fra. For å godta hva vi eier et personlig nivå for våre organer må det være greit. Og det er, dette er våre valg å gjøre, men hvis du ønsker å være fri for hva som holder deg nede og overspising du trenger for å nå inn og spørre hvorfor. Hvorfor trenger jeg å gjøre dette, hvor kommer den fra, og hva kan jeg egentlig gjøre for å føle seg bedre og gjøre det bra. Husk overspising er bare på overflaten, er det en enkel og morsom løsning som gjør oss bedre. Men i det lange løp er vi fortsatt igjen med den sanne spørsmålet om hvorfor. Og uansett for overspising vil aldri mette grunnen for sin eksistens. Mat er ikke den Band-Aid dine behov. Det er ganske enkelt tilgjengelig og fremtredende i våre liv. Ved å se innen du kan finne dine grunner. Ved å søke du kan hjelpe deg selv helbrede; du kan komme til et sted for å se mat for hva det er, stoff for kroppen din, ikke noe mer. Virkelig, jeg vet det virker usannsynlig, men husk at du en gang valgte å bruke mat som en erstatning, og det ikke lenger trenger å være. Tenk deg å ikke ha behov for å spise, bortsett fra når du er sulten, forestille å være fri for det overordnede ønske. Det kan skje; du kan finne sannheten i deg selv gjennom ærlighet og engasjement for din velvære. Ved å nå det stedet av eksistens, hvor det begynte, kan du finne ut hvordan du kan hjelpe deg selv, hvordan du skal løse problemet og la det gå slik at du kan være deg selv rundt mat uten tendenser eller ønsker, annet enn sult. La deg finne dette stedet, være fri til å være deg hele tiden. La deg helbrede fra begynnelsen, og du vil finne overspising er ikke lenger nødvendig eller nødvendig. Du kan finne fred med mat, men først finne fred for deg selv innenfra.