3 enkle ideer for Tap Fat
Jeg har hatt et betydelig antall kunder, venner og familiemedlemmer spør meg, "Isabel, vil det være en måte jeg kan enkelt slippe mine første svært få pounds av fett raskt og enkelt? " Ja det er. Det vil kreve noen endringer i kostholdet med en del, men fordelene er utrolig. Jeg opplevde hundrevis av mennesker bruker disse retningslinjene med stor suksess, veldig lett å miste sine første 10-15lbs assosiert med uønsket fett
Her er mine tre eller flere Enkel og lett vekt-tap regler.
1. Ikke spis noe som er hvit. Navn hver eneste mat som er hvit og sjansene vil du ikke bør spise dette: brød, pasta, kjeks, en rekke frokostblandinger, mel basert elementer, hvite poteter, hvit ris, og pasteurisert melk i tillegg til ost er alle no -Ingen er innenfor dette tidsrommet. (Sunn mat ligner blomkål, kylling, kalkun, fisk, hvit svinekjøtt er alle unntak fra den nåværende regelen).
2. Bare innta vann, ingenting annet! Hvorfor ikke vurdere kaffe? Bare for å holde omtrent alle mulige tilbaketrekning hodepine unna, en liten kopp assosiert med organisk svart kaffe. Er du i stand til å legge to og en halv? .Vel Det er lyst? Drikk minst 1/2 av kroppsvekt i unser vann hver dag (ex. Hvis du fett 200 lbs, du virkelig trenger å drikke 100 unser) til hovedsak se fettet showet opp av.
3. Ikke spis noe med ordet hvete i den aktuelle ingredienslisten. Hva hvis det er hele hvete? Se, hvis ordet starter med W og stopper i T og har bokstavene h e en involverende, kan du ikke spise dem. Dette inkluderer brød, pasta, kjeks, i tillegg til frokostblanding. Mange pakket snack matvarer inneholder også hvete så du bør definitivt lese ingredienslisten nøye.
Er du opp på grunn av denne utfordringen? Bruk disse enkle vekttap regler til din egen vekttap plan for de neste par ukene, og jeg vet at du vil ende opp med å se noen fantastiske fett tap resultater umiddelbart.
Kom i gang med din personlige fettforbrenning diett med en gang med selve Diet Solution Program.
ikke la tiden være din begrunnelse. Hvis du slutter å spise 2-3 ganger per dag og snack i mellom det er like lett å finne noe sunt som det er å finne noe skadelig. Ikke la kroppen komme til en skrikende stans før du bestemmer deg for å gjøre noe med vekten din og din helse. Du vet hva som vil være et stort hinder på din tid? Hvis du eller et familiemedlem blir syk på grunn av dårlig ernæring og livsstilsvaner. Så takle problemet nå før det virkelig begynner å påvirke din tid og ditt liv! Du kan endre biler, boliger og alle vesentlige elementer, men du får bare en kropp! Ta godt vare på den.
Kom i gang med din personlige personlige fettforbrenning dietter med en gang med The Diet Solution Program.
