101 på Child Vekttap Camps
Med den økende bekymring om barnet fedme, er mange foreldre sender sine barn til barn vekttap leiren. Et barn vekttap leiren er ikke bare hjelpe barn å miste vekt-det hjelper også dem å lære bedre egenverd, selvfølelse, og selvbilde. Les videre for å lære mer om vekttap leirer og hva de kan gjøre for deg.
En endring i livsstil
Teknologiske fremskritt som videospill, datamaskiner og Internett har skapt en usunn livsstil for barn . Barn er nå mye mindre aktiv, og foretrakk å tilbringe tid foran røret. Det hjelper ikke at fast food og junk food kan bli funnet på nesten hvert hjørne. Den gjennomsnittlige barnet tilbringer timer foran TV-en, snacking på høy-fett, høy-kalori mat og gjør ingenting for å brenne den av.
Fremme en endring
Foreldre kan bidra til å fremme endringer i sine barns livsstil ved å starte med seg selv. En forelder bør disiplinere barnet og vise dem gode matvaner. De bør også være i stand til å fremme en mer aktiv rutine, enten ved å ta dem med på turer eller oppmuntre dem til å prøve idrett. Men når alt annet svikter, kan et barn vekttap leiren være en god backup plan.
Oppmuntre barnet ditt
Barnet kan være motvillige til å gå til et vekttap leir på grunn av årsaker som som selvfølelse og erting fra sine venner. En måte å motivere dem er å kvitte seg med begrepet "fett camp"-bare kalle det et barn vekttap leiren. Hvis barnet ditt er fortsatt bekymret, sjansene er, kan de komme over det når de innser hvor morsomt disse leirene kan være. Vis dem på listen over aktiviteter og prøve å introdusere dem til leiren rådgiveren slik at de kan komme sammen.
Det grunnleggende
Et barn vekttap leiren fremmer vekttap ved å innføre barna til et sunnere matvarer og vanlig øvelse. Disse programmene er strenge, men ikke på samme måte som en militærleir der barn blir sendt for disiplinære problemer. Snarere vil barnet vekttap leir lære barnet ditt riktig matvaner, oppfordrer en mer aktiv livsstil, og bidra til å bygge deres selvtillit. Ved slutten av leiren, går barnet ditt hjemme sunnere ikke bare i fysisk, men også psykisk og følelsesmessig.
Den gode leiren
Husk at et vekttap leir er ikke ment for å hjelpe dem raskt gå ned i vekt, men begynner og opprettholde en sunnere livsstil. En god barnet vekttap leiren bør være i stand til å lære dem følgende:
o God ernæring
o Å gjøre sunnere gode valg
o Finne morsomme alternativer til tomgang underholdning, for eksempel som sport i stedet for videospill
o å få støtte fra kolleger og familie
Hvor å finne et vekttap leir
Det er et barn vekttap leir i nesten hver stat. Du kan se etter dem på de gule sider, eller ved hjelp av elektroniske kataloger gitt til deg av søkemotorer. Du kan også lese gjennom brosjyrer eller spør venner, bekjente eller ditt barns skole for anbefalinger. Før du registrerer barnet opp for noe, sørg for at stedet er overvåket av medisinske spesialister og har et godt omdømme.
Melde barnet ditt
Når det skal avgjøres hvilke vekttap leir er best for barnet ditt, spør deg selv følgende spørsmål:
1. Er det nok leiren rådgivere eller instruktører for å hjelpe barna? Bestem camper-til-rådgiver forholdet for å få en idé om hvordan personlig undervisningen vil være.
2. Hvor mange barn er å melde deg? Barn kan få mer individuell veiledning og oppmerksomhet med færre bobiler per rådgiver.
3. Hvor mye koster det? Camp avgifter kan variere fra $ 1200 til $ 3000 for et fire ukers opphold i leiren, og $ 2500 opp til $ 5000 for åtte uker.
4. Hvor befinner det seg? Sørg for at leiren er tilgjengelig og nær et sykehus eller i det minste en klinikk. Det bør også være en pålitelig middel for kommunikasjon, for eksempel en telefon.
Flere ting du bør vurdere
Den vekttap leir bør ha minst 40% til 60% avkastning for sine ansatte. Gjør dette et grunnlag for bevis på at det er et bra sted å tilbringe somrene i. Også, husk at det er leire med en spesiell interesse eller tema i dem med programmer som er laget for å understreke personlig vekst og kompetanseutvikling gjennom "eventyr" de tilbudet.
fettforbrenning og seks pack abs workout
