Hvordan overvinne en annen Fall tilbake til Mat Addiction

Alle de menneskene rundt deg som synes å være i full kontroll og gjøre store suksesser i livet har oppdaget en ting som du ikke gjorde det: hvordan du får opp
< p> fienden vil få så mye jord i vår verden hvis vi velger å holde nede. Jo lenger du holder deg i det aktuelle stedet av skyld og skam jo lenger du kunne synke. Stedet hvor du har gjort en feil og snublet kan endre i en grøft av fangenskap som lett kan være ditt hjem for de neste par måneder eller kanskje mange år.

Ting du bør unngå ETTER du falt

1. Vennligst ikke finne en diett. En "quick-fix" bare ikke eksisterer.

2. Ikke slå deg opp om høsten, det tjener ingen hensikt .. Det etter all sannsynlighet skjedd gradvis over tid, og du bare ikke kan endre fortiden. Snarere vie yourstrength på å få opp og fortsetter å bevege seg fremover.

3. Ikke begynne å lete etter noen å skylde på. Skylden spillet kan godt skade vennskap og bidra til å holde deg fastsettelse lenger ...

AKTIVITETER:

1. Start med det grunnleggende! Dietter fungerer ikke !, narkotika ikke fungerer, ekstrem fysisk trening mislykkes, og sult fører bare til binging og utrenskning. Så nok en gang gå tilbake til sunt og balansert kosthold og bli medlem av et sunt og balansert program for eksempel Weight Watchers.

2. Overgi maten kamp mot Gud .. sunt og balansert kosthold er bare en annen diett hvis du ikke sende den til Herren! Implementering av daglig tid alene med Gud vil være det viktigste elementet for å hjelpe deg å få opp når du faller.

3. Finn en øvelse som du ikke vil gi opp.! Workout er en utrolig motivator for å spise sunt og balansert. Det kan også hjelpe deg å bekjempe fortvilelse og manglende energi som vanligvis følger med denne kampen. Be den Hellige Ånd til å hjelpe deg med å finne en måte å få aktiv hver dag! Du kan også lese mye ingen kostnader artikler og annet innhold på min nettside om de viktigste fordelene med fysisk aktivitet, bestemmer høyre aktivitet tilgjengelig for deg og hva du skal gjøre i tilfelle du i utgangspunktet ikke kan stå trening.

5. Åpne opp til noen! Etter å ha snakket med Gud om det, fortelle en god venn, en betydelig andre eller en kristen rådgiver som du har glidd tilbake i mat addiction..It er så viktig å fortelle noen andre med tanke på at det er frihet i å fortelle sannheten .. Det bidrar også til å være ansvarlig for noen andre.

Vennligst ikke holde bor nede, åpner det bare opp en døråpning for bitterhet og vantro. Du trenger ikke dem i livet ditt: Din Gud er Jehova Rapha (Herren din healer) og han står rett ved siden av deg med hånden strukket ut, bare venter på å ta det, stå opp, angrer, tilgi deg selv og bære på!

Ordspråkene 24:16 (NIV)

"for om en rettferdig mann faller sju ganger, stiger han igjen, men de ugudelige er brakt ned av ulykke".

Hvis du ønsker å lære mer om hvordan du kan stoppe Binge Eating selv så kan det være lurt å ta en titt på et program som heter "kvinner sliter med mat". Dette Programmet for kvinner med spise disorderscan lære deg hvordan å stoppe overstadig spise for good.site-eatingsdisorders