Lose Man Boobs

Gynecomastia er virkelig et formelt begrep som refererer til mannen bryster. Ja, det pesky pløsete mannlige brystet at du er så skuffet om kalt på den måten. Denne tilstanden rammer menn fra alle deler av samfunnet, og du kan stole på det faktum at mange av dem hater måten brystet ser ut. Boobs er for jenter så tenk på frustrasjonen gutta går gjennom når de ser på samme faktor i sine egne kropper.

Menn vil ha mager, hard, og veldefinert overkroppen. Det er langt fra tilstanden denne mannen bryster tilbyr. Det er som et resultat nesten viktig for gutta å miste mann bryster effektivt og raskt. Enten du skylde på genetisk sminke eller på livsstil, forblir realiteten fortsatt at hvis du er plaget med gynekomasti, må du gjøre noe for å slippe mannen boobs og vises stor skjorteløs for godt.

Hvis du er i stand for å gi et kostbare svar, er det en fremgangsmåte som kalles mannlig kirurgiske inngrep som innebærer fjerning av overflødig fett på hann brystet. Prosedyren lover å slippe mannen boobs raskt, men det inkluderer en høy pris. Du må også vurdere den potensielle risikoen ved å gå ved hjelp av et kirurgisk inngrep før du hopper på operasjonsbordet. Men siden dette er en direkte eliminering av fett, så det er forventet at det skal gi resultater raskt.

Likevel, hvis du ikke er så opptatt av om kirurgisk løsning, og du ønsker å prøve andre alternativer som har vært mye billigere og tryggere, så du må kanskje holde lesing og se andre løsninger på problemet.

Før det er mulig å ta en effektiv handling, må du innse at det å ha mannen bryster er hovedsakelig på grunn av overproduksjon av hormonet østrogen inne i hann-systemet. Østrogen hormonet kan være en kvinnelig hormon som gir den kvinnelige kroppen girly funksjoner for eksempel brystene og også lignende. Det følger da når en mannlig kropp har en stor tilgjengelighet av østrogen hormon, er den mannlige brystet generelt rammet. Dermed mann bryster vises. Og det kan også godt skade en hel masse når du som en fyr har mye større knockers enn det feminine modellen du ser i media.

Så har mann bryster er en hormonell dilemma. Hvordan å kaste mann bryster med hell da? Er kirurgi det eneste alternativet til denne bekymringen? Den store nyheten er at det er en naturlig metode for å miste mann bryster selv om det kommer til å bli en ganske komplisert tur.

Aller første tingene først. Skulle du ønske å slippe mannen bryster, må du gjøre noen viktige livsstil modifikasjoner. For å redusere produksjon av østrogen i kroppen din, må du begynne å se maten du spiser. Enkelte måltider kan utløse et østrogen blusse opp, og det er det siste punktet du ikke ville ønske å skje inni systemet. Visse måltider og produkter for eksempel soya, mandler, og enkelte antibiotika slik som ketokonazol, og metronidazol er ansett for å være utløsere av østrogen oppretting. Unngå dem akkurat som en pest og fokus på stuffing ansiktet med matvarer som er sunnere og testosteron-vennlig. Måltider som har en tendens til lavere østrogennivå består av rå cruciferous grønnsaker som brokkoli, kål og blomkål. Disse grønnsaker inneholder et kjemikalie kalt dindolylmethane (eller DIM) som gjør kroppen fjerne overflødig østrogen.

Mens nivåer av østrogen er håndterbare, begynne å maksimere dine testosteronnivå. Dette kan bli skapt ved å gjøre øvelser som en alpha male. For å slippe mannen bryster, må du fungere ut tøft å være i stand til å tvinge systemet til å generere testosteron. Forbindelse fysisk trening arbeid fineste i aktivere denne type reaksjon, slik at du integrere det i fysisk trening.

Den helt naturlig måte å miste mann bryster kan muligens være en krevende rute, men du er trygg på at det er trygt og sunn. Du kan kreve mye utholdenhet og engasjement til å fortsette på din søken for å få et utmerket system. Det er hindringer på veien, men i tilfelle du bare konsentrere deg om målet ditt og følg sunt kosthold og regelmessig mosjon, en mager, vanskelig, og veldefinert overkroppen er aldri langt unna.

Dennis GatesHow å miste Body FatGet Six Pack Rask