Den måte å stoppe beholde vann - uten skadelige Diuretika

Hvordan stoppe beholde vann er en ting mange kvinner blir tvunget til å be i løpet av året!. Fra våre perioder som kan forårsake oppblåsthet, til overdreven vannretensjon grunn av maten vi inntar, virker det som å holde på vann er alltid en utfordring. Asiatiske kvinner har sunne måter å kvitte seg med mye vann, hevelser og oppblåsthet, uten farlige piller eller andre overdrevne metoder. La oss undersøke noen av sine populære tips

Lær å slutte å holde på vann -! With No Farlig Diuretika

Først er det viktig å fremheve at med mindre familien din lege har utelukkende lagt deg på dem, bør du ikke ta såkalte "vanndrivende".

Ofte disse vanndrivende, ellers kjent som "tiaziddiuretika" kan føre til en svært farlig fall i kaliumnivå i hele kroppen, som om igjen uten tilsyn kan utvikle seg til store helseproblemer nedover veien.

de kan også føre til problemer for de med de tidlige stadiene av nyre og leversykdom, diabetes, gikt, eller pankreatitt.

Prøv å holde seg borte fra disse alternativene som jeg ønsker du å følge den asiatiske livsstilen slik at du kan leve et langt og sunt, gledelig liv og få figuren av dine drømmer!

1. Drikk mer å tape mer - jeg sier dette hele tiden til mine fett tap klienter, men det kan aldri gjentas nok. Du må drikke mer vann hvis du kommer til å beholde mindre vann.

Det virker som det motsatte skulle være sant, men virkeligheten er at ved å drikke minst 8 glass vann hver dag du er virkelig undervisning hjernen og kroppen til å forstå at du har tilgang til et ubegrenset vannforsyning.

når kroppen mener at vann er ikke rikelig, begynner det å lagre det slik at du har tilgang til det når du er i nød. Med mindre du er strandet på en øde øy, er det ingen god grunn til kroppen din bør være i denne modusen, og det vanligvis skjer hovedsakelig fordi folk bruker for mye kaffe, koffeinholdige brus, eller andre elementer som igle vann ut av kroppen raskere enn kroppen kan sette den tilbake gjennom normal inntak.

Vær sikker på at du drikker den foreslåtte mengde vann hver dag, selv om du kan være oppblåst eller oppblåst fra din menstruasjonssyklus eller andre grunner til å sørge for at kroppen din doesn ' t bevare det mer enn normalt!

2. Tid til å spise noen bananer - jeg bare påpekte hvor vann-piller har en tendens til å tørke ut kroppen av kalium, og dette har en annen utilsiktet effekt i forhold til hvordan å slutte å beholde vann. Kalium hjelper faktisk du mister vann butikker, naturligvis, og ved å kutte det ut ved et uhell du sjansen å ha kroppen lagre enda mer vann neste gang du drikke litt.

For å beskytte mot dette, og for å redusere mengden av vann du holder på på nøyaktig samme tid, spise en banan eller to hver dag.

Bananer er fulle av kalium, nok til å motvirke den vann lagring påvirkning av andre ting du spiser eller drikker, og er rikelig i noen andre vitaminer i tillegg.

Hvis du ikke skal ta vare på smaken av bananer, gi noen rosiner en gå i stedet, som de også er høy i kalium og kan gjøre susen!

Mystery bane til varig vekttap

Du kommer ikke til å avdekke sanne langvarig vekttap fra bare en kort artikkel. For å virkelig forstå hvordan asiatiske kvinner er i stand til å komme tilbake til en størrelse-2, selv etter bare å ha en baby krever en komplett titt på deres hemmelige teknikker og ekstraordinære metoder.

Hvis problemet ditt sted ligger i magen , foreslår jeg at du sjekker ut disse asiatiske vekttap tips. Det kan være vanskelig for noen, men her er et par ideer om hvordan å miste lår fett.