Pull Up Bar Montert Hung

Chin ups gjort på veggen montert trekke opp bar legge til en spesiell utfordring til treningen.

Workout

Hauling kroppen din kroppsvekt opp til haken er scenen sammen med fingrene er en vanskelig bevegelse som øker kraften i grepet, biceps, og øvre igjen muskler. For å utføre denne treningen riktig, hjelper det å ha en jevn bar til å henge fra. Heldigvis flere selskaper skape robuste modeller som kan benyttes inne i boligen eller kommersielt treningssenter.

Å finne et Quality Bar &

oppblomstring av din trekke opp som en viktig øvelse for makt kan delvis være kreditert til Crossfit organisasjonen. Deres anbefalte stor skala veggmontert bar ble skreddersydd av en sveiser som belastet oppover på $ 150 for hver.

Likevel må den typiske hjem helsestudio en enhet som er mye billigere, og benytter mye mindre plass. En slikt valg er fra Optimum Muscle, for omtrent $ 50 dollar, avhengig av hvor du handler.

Denne enheten er lagd av stål, og kan opprettholde så mye som 4 hundre kilo når den er installert rett inn i en stud eller trebjelke . Som med mange barer i markedet, det gir flere greps å variere treningen. Den er stor nok til å romme bredt grep pull ups på 41 "inches, men ikke så bred til å slå inn en skamplett ved montering innendørs.

Mens ulike greps er praktisk, øvelser fra en bar ikke trenger dem i for å være effektiv. Ekstra kritisk vil være den høye kvaliteten på utvikling sammen med garanti sikkerhetskopiering elementet opp.

Baren bør opprettes fra en tunge gauge stålrør, og har tilsvarende høy kvalitet materiale inne i plate feste for vegg. Monteringsutstyr makt er like viktig, og bør være tilfredsstillende å stille bar opp i de fleste steder.

De ulike økter som kan gjøres på en veggmontert trekke opp bar vil utføre den øvre igjen, biceps, Mage, og i flere overlegne flytter bryst, skuldre og triceps også. Noen eksempler er muskel ups, hengende etappe reiser, lukket grep og omfattende grep trekker.

Selv om denne klassen av trekke opp bar kan montere hvor som helst en kraftig stråle eller stud eksisterer, kan det muligens skade en tynnere innendørs veggen.

Den endelige utgaven å huske på er mest normalt veggmontert trekke opp linjene er faste avdrag. Så du det er ikke lett å bli kvitt. Når du trenger noe som er langt mer portabel så jeg anbefaler en døråpning bar.

Pull Up Bar Montert er en stor del av utstyret, det har økt holdbarhet og styrke i motsetning til mange andre vanlige Pull Up Bar Montert Hung