Økter For Fat People - Enkle og fast
Øvelser for fete mennesker som er raske og ikke så veldig vanskelig er alltid en nødvendighet for å holde trusselen om skade eller smerte fra vår fettforbrenning fremgang. Heldigvis asiatiske kvinner har praktisert trygge kosthold og mosjonsvaner for generasjoner, selv godt inn i sine eldre år, og alle kan lære av våre hemmelige teknikker og triks
Økter For Fat People - Rask og enkel
det ser ut til å være så enkel, men ofte kan det være så nedslående. Vi starter et nytt treningsprogram, full av håp og optimisme, overdriv vi det bare litt eller gjøre en feil flytte og ...
BAM! Vi blir skadet.
Etter som vi tilbringe de neste to ukene healing, ikke trening, og spise huset ned som vi synes synd på oss selv og vår uflaks!
Jeg er her for å fortelle deg det er en annen tilnærming, en som selv pensjonister rundt om i verden deltar i hver dag, kan det garantere deg at du vil ha den kroppen du leter etter uten risikable øvelser eller smerte ...
Walking.
du har hørt det så ofte før, men hvor ofte har du egentlig prøvd det? Virkelig forpliktet til det i en stor måte ved å sjekke din fremgang, overvåking av avstander, og bor med det?
Det er så enkelt og rett der for oss, men så få virkelig gjør det. Likevel er det en av grunnlaget for det asiatiske kosthold og mosjon livsstil som resulterer i alle de magre asiatiske kvinner du ser rundt oss i dag-til-dag liv.
Gjør det riktig, gjør det ofte
Turgåing er noe som må gjøres på riktig måte, og på den måten er ved å være selvdisiplinert. Lag et løfte til deg selv at du kommer til å gå i minst 30 minutter om dagen, selv om det er på et veldig avslappet hastighet.
Ikke overse en dag. Periode. Fortell deg selv at uansett hva dagen bringer, vil du sørge for å fullføre 30 minutters spasertur, selv om det betyr at du må stå opp en halvtime tidlig.
Ikke gjør det på åser, don ' t gå fort, bare gå på en vanlig tempo og nyte deg selv. Lindre ditt sinn, lytte til musikk, gå med en venn, uansett, det hele utfører.
Bare gå. Jeg vil at du skal si det til deg selv hver dag: Bare gå. To enkle ord at du vil se resultater fra i så lite som en enkelt uke hvis du tid det og tilegne deg til det.
Bare gange.
Her er en flott skrive opp om hvordan å få mager fort. Det kan være utfordrende for noen, men her er noen øvelser for fete mennesker, bare klikk på linken.
