Få tynne lår - Hvordan få slanke ben Rapidly

Måter å få mager lår er ofte et tema mange mennesker kjempe med praktisk talt hele livet. Det er en grov problemområde for de fleste, men asiatiske kvinner har enkle metoder de har benyttet i årevis for å få de tynne tynne ben, og vi vil snakke om en av disse akkurat nå

Få Slanke lår -. Slik Få slanke ben raskt

1. Det er viktig å trene, men vi ønsker ikke å bli tykke buff ben ved å gjøre det galt ...

Mange kvinner gjør feilberegning for å behandle sine ben som alle andre deler av deres hele kroppen, tenker at utallige leg-press rutiner med vekter eller maskiner i klubben kommer til å "forme" eller "shape" sine ben.

Gjennomføring av disse rutinene er sikker på å forme bena, men med mindre du ønsker ben som The Incredible Hulk , vil du ønsker å finne en annen måte!

asiatiske kvinner gjelder to hovedtilnærminger for å få tynne lår og ikke akkumuleres tykke leggmusklene. Den første dreier seg problemfritt å gå. Walking har ganske mange fordeler at asiatiske kvinner høste fordelene av at jeg har diskutert før i artikler, men et område vi ikke har dekket utelukkende er hvordan de justerer sine walking prosedyre for å matche deres intensjon.

for tynne ben, asiatiske kvinner legge til en vri til sine vanlige bevegelse mens du går: de går på forsiden pute av foten, ikke å ha sin hæl berøre overflaten

Dette kan gjøres i joggesko, tennissko. eller sikkert noen sko som er uten krengning, det er i utgangspunktet ganske mye som hvis du vandre mens du står på tippy tær nå for noe av en høy avsats. Bare i stedet for en 100% forlengelse hælen er bare en centimeter eller halv tomme av gulvet med hvert trinn. Så reduserte faktisk at en annen person ser du ikke kunne fortelle at du går med en annen teknikk i forhold til den vanlige hæl-tå trinn.

Det tar litt praksis, men når du utfører det innenfor den vanlige turer (du går er du ikke, haha) vil du se at første leggmuskelen begynner å få en behagelig slank form, men viktigst av dine sterke lårmuskler vil raskt bli mindre samtidig er pent tonet. Vanligvis er det som gjør hundrevis av repetisjoner på en vekt-enhet som har nesten ingen vekt på det ... fantastisk for ikke å bygge opp størrelsen, men raffinering og sculpting en slankere lår!

2. Det er mange hemmeligheter som disse at asiatiske kvinner har problemer å holde sine magre kropper i hele sitt liv, gjennomførings dusinvis av praktiske tips, triks og prosedyrer tilgjengelig for å få kroppen i sine drømmer.

For flere råd om å miste magen fett for å få en flat mage klikk nettstedet koblingen. Hvis motgang Stedet ligger i magen, foreslår jeg at du sjekker ut vekttap i magen, hvordan du får din abs tilbake ved å klikke på url.