Smelter bort magen Fat
Å miste magen fett er en situasjon nesten alle møter før eller senere i livet som de finner det vanskelig å holde seg tynn. Den gode nyheten er at det finnes mange metoder asiatiske kvinner har brukt for lang tid på å skaffe sine trim mager og holde seg i form uten å sulte eller trener som gale.
Slippe magen Fat
1. Den vitale ting vi trenger å gjøre er å gjenkjenne hva visse ting er definitivt å skade oss ved å øke truende magen fett selv når vi ikke spiser massevis av kalorier.
Offentlig fiende nummer én på den flate magen treffliste er "HFCS", eller "høy fruktose Corn Syrup". HFCS er en kraftig sukker fabrikkert fra et ekstrakt av mais og deretter genetisk modifisert for å gjenskape selve behandlet rent sukker ... bortsett fra det er ikke i det hele tatt et naturlig forekommende stoff. Det er menneskeskapte.
Flere forskningsstudier har vist en økt kobling mellom HFCS absorpsjon og økning i diabetes, mage fett, sammen med alvorlige kropps plager.
Ergo, holde av veien for det. Se over ingredienslisten av hva du kjøper i butikken. Hvis du observerer høy fruktose Corn Syrup oppført, sette varen tilbake og finne et alternativ som bruker ekte sukker som et alternativ. I Asia er det sjelden noe mat som inneholder HFCS bare fordi korn er ikke en vare som er typisk i regionen. Så asiatiske kvinner har blitt holdt borte fra det, og har ikke hatt til å filtrere den ut av kosten.
Lær av dem og fjerne HFCS over hele linja, særlig i brus, junk food, og andre søtsaker. Finn sunne kilder til sukker i stedet.
2. En stor hindring som holder oss fra å miste magen fett er relatert til våre spenningsnivåer.
Stress kan lage et hormon i våre organer referert til som "kortisol", og kortisol kan skape en rekke effekter som hindrer fett fra å bli brent, selv når du er på en lav-kalori diett!
Kortisol kan kontrolleres ved å bringe ned dine dag-til-dag stressnivå, som asiatiske kvinner vanligvis praktiserer gjennom daglig meditasjon regimer samt gjøre tid for en fin spasertur på en daglig basis. Bare en liten bit av energi brukt senke daglige stressnivå kan tjene som en kompressor for dine personlige treningsmål mål, spesielt når det gjelder nedbemanning magen og få den slanke utseendet du foretrekker.
3. Det er mange hemmeligheter som disse at asiatiske kvinner ikke naturlig å holde sine magre kropper for varigheten av sitt liv, ved hjelp av en rekke enkle tips, triks og teknikker for å få kroppen i sine drømmer.
I stedet for å drepe deg selv på treningsstudio eller sulter kroppen din, som hver produserer kortisol og kan faktisk skade din evne til å forbrenne fett og få mager ...
de kan være vanskelig for noen, men hvis du trenger å få tynne lår - få tynne ben rask klikk på linken til en gunstig artikkelen. Dette høres rart ut men det er gøy, klikk på linken for å lære om vektet hula hoop øvelser - slanke seg samtidig ha det gøy
.
