Soup Diet å miste vekt i en Week

De fleste ønsker å ha raske vekttap. Men hva folk flest ikke klarer å stille er hvor fort er rask. Så i utgangspunktet, uten å sette helse i fare, hvor mye vekt kan en person tape?

To pounds per uke er den maksimale mengden vekt en person kan miste i syv Daya. Grunnen til dette er at uansett mye kalorier du fjerne fra kostholdet ditt, kroppen trenger fortsatt et bestemt beløp å kjøre. Derav kommer til de to pounds per uke nummer.

Likevel, vil du finne at noen dietter er faktisk veldig effektive når det gjelder å hurtig vekttap. Et eksempel er suppe diett som kan gjøre en person brenne av rundt 10 pounds i en uke. Hvis du ønsker å vite hvordan å miste vekt på en uke med suppe diett, så les videre.

Først DayNo begrensninger når det kommer til hvor mye suppe du spiser. Oppskrift inkluderer lav kalori grønnsaker som kål, gulrot, løk og tomater. Du kan også spise så mye frukt som du vil, men banan er unntaket. Begrens deg til vann.

Day To av DietOne den andre dagen, kan du legge grønnsaker til suppe diett. Men du er ikke ment å spise frukt på denne dagen.

WednesdayFruits, grønnsaker og suppe bør spises på den tredje dagen med unntak av bakte poteter.

Dag Fire av DietWhen den fjerde dagen ruller inn, er kostholdet begrenset strengt til bananer. Mer spesifikt bør du spise maksimalt åtte for hele dagen. Selvfølgelig kan du også spise så mye suppe du vil.

FridayDuring den femte dagen, kan du begynne å spise fisk eller kylling uten skinn maksimalt 30 unser. Jevnt fordelt utover dagen er seks tomater som du kan spise i ro og mak. Suppen skal bare spises en gang i dag og åtte glass vann stadig forbruker hele dagen.

SaturdayYou kan bare spise suppe en gang denne dagen. Ditt kosthold bør bestå av biff og grønnsaker, mens bor klart av bakte poteter.

Dag SevenOn den siste dagen, vil din diett består av brun ris og grønnsaker. Likevel vil vannet være drikke valgfrihet.

Dermed er historien om hvordan å miste vekt på en uke fort. Det kan være svært effektive, spesielt hvis du er på en tidsplan. Men kanskje du først ønsker å oppsøke lege eller ernæringsfysiolog hvis du skulle bestemme deg for å dra til suppe diett. Husk at selv om det høres enkelt, å holde seg til dietten kan fortsatt være vanskelig. Men i en uke, er dietten sikker på å være effektive. Husk at din helse er like viktig som din vekt.

For flere tips studere denne artikkelen om hvordan å miste vekt i en uke. Ta deg tid til å besøke http://naturalweightlossguides.com. Du vil også finne noen ideer om tips til hvordan du kan gå ned i vekt og andre emner.