Matcha Green Tea Benefits

Matcha er en type høy kvalitet grønn te som er dekket før du plukker. Dette er gjort for å fremheve dens farge før det blir stein bakken og forseglet i små bokser. Matcha grønn te er enormt etterspurt i Japan, og er en integrert del av te-seremonier der. Men folk i Asia og Vesten også ofte drikker matcha grønn te på grunn av de ulike helsemessige fordeler som det bringer.

Først av alt, er matcha te proklamert å inneholde svært høye nivåer av antioksidanter. Faktisk er det nivå av antioksidanter i matcha grønn te rapportert å være høyere enn for blåbær og spinat. Ved hjelp av en metode for testing kalles ORAC, dette har blitt bekreftet av forskning gjort ved Tufts University. Forkortelse for Oxygen Radical Absorbance Capacity, ble matcha grønn te er ORAC vurdering funnet å være 1300 enheter /g, sammenlignet med 105 enheter /g i granatepler og 91 enheter /g for blåbær.

I tillegg er matcha grønn te også kjent for å ha kreft bekjempelse katekiner som finnes. Selv om antioksidanter finnes i mange matvarer typer, frukt og grønnsaker, og ikke alle av dem inneholder klassen kjent som katekiner. Katekiner finnes bare i grønn te, og kan være den mest potente antioksidanter av alle. Epicgallocatechin gallate, eller EGCG for korte, er det catechin med de sterkeste kreft bekjempelse egenskaper. Matcha grønn te har blitt funnet å inneholde katekiner med opp til 60% EGCG innsiden. En enkelt gram matcha kan inneholde opp til 105 mg total catechin innhold.

En annen vanlig helsegevinst forbundet med matcha grønn te er dens evne til å rense kroppen for giftstoffer. Klorofyll, som er det pigment som gir forlater sitt grønnaktig fargetone, bidrar til å fjerne tunge og metall og kjemiske giftstoffer fra kroppen. Matcha grønn te er rik på klorofyll og fordi det er fullt inge når fortært, kan det gi våre organer som sårt tiltrengt klorofyll inntak. Matcha grønn te er også ulikt teblader som vanligvis tilført og deretter forkastet. I tillegg er matcha skygge vokst og dette tiltaket øker klorofyll innhold drastisk.

Matcha grønn te inneholder også L-theanine, som er en aminosyre kjent for å hvile sinnet. På grunn av dette, kan matcha grønn te i hovedsak fungere som en stemning enhancer og dette har vært mye brukt av buddhistiske munker til å forlenge og hjelpe deres meditasjon. Derfor, en meget bemerkelsesverdig fordel av matcha grønn te er evnen til å indusere en slappe av tankene, rolige omgivelser og bevissthet om naturen. Å drikke te alene vil ikke konvertere deg til en Zen munk, men kanskje en daglig te ritual kan vesentlig øke din følelse av ro og fred. Ceremony grade grønn te kjent som kama matcha er laget med kun de yngste og mest øm teblader. Denne spesielle karakteren av matcha te er dyrt, men også inneholder de høyeste nivåene av aminosyrer.

Med alle disse fordelene og mer, er det ikke rart at matcha grønn te er raskt økende etterspørsel over hele verden.

Jack LL er eier og skaperen av All Day Health Ltd Vekttap, hud kosttilskudd, vitaminer, Health and Fitness. Han er en ekspert på helse som spesialiserer seg på vekttap, hudpleie og Trening og Fitness. Han gir råd og informasjon som du finner her http://www.all-day-health.com/blog.