Topp 10 måter å få en supermodell Figure
It tar ikke berømmelse eller en lukrativ modellkontrakt for å trekke av de 10 beste måtene å få en supermodell figur. Selv den gjennomsnittlige kvinnen kan oppnå mye ettertraktede whistle-agn modellens kropp som egentlig ikke krever overmenneskelige evner eller tjenester av en kjendis trener. Transformere kroppen til en svelter tallet ikke bare hjelpe en kvinne å bli mer attraktiv for det motsatte kjønn, men det kan også hjelpe henne å oppnå god helse og velvære. Å bli modell tynne og lekre, men bør tas i riktig perspektiv. Å oppnå en tonet ennå ideelt 'modell' skikkelse egnet til ens kropp typen vil kreve besluttsomhet og noen teknikker.
En. ZAP OUT negativitet
Ofte hva sporer av eller fraråder en kvinne fra å lykkes i sitt vekttap mål er negativ mentalitet. En superkroppen kan ikke materialisere hvis sinnet er ikke veldig ivrig på ideen. Selvødeleggende tanker som bare fremmer usikkerhet eller selv-tvil er sannsynlig å påvirke en persons motivasjon.
To. 'STRUT' som en modell Bedrifter Den toppmodeller fra hele verden har en annen ting til felles foruten en iøynefallende kroppsbygning - de også utstråler selvtillit og stasjonen for å være best på sin handel
Dette kan virke som en enkel oppgave, men mange kvinner er redde for å gå foran en full-lengde speil. Dette er først og fremst fordi de sammenligner hva de ser foran seg fra hva de har sanket fra TV og magasiner hvor rampe modeller er fanget i sine mest flatterende vinkler. En kvinne har for å identifisere områder av kroppen som trenger arbeid, bestemme riktig kroppsvekt for henne og tilnærminger er nødvendig for å bringe de ønskede resultater.
4. HOP på skalaen
Mange er livredde for virkeligheten. Men den eneste måten å gjøre den "ideelle" ekte er å få bevissthet om kroppens status quo, slik at personer kan gjøre realistiske forventninger til seg selv. For alt de vet at oppgaven kan være enklere enn det ser ut.
5. Kompromissets kunst
Et viktig element bak de 10 beste måtene å få en supermodell tallet gjør smarte valg. Hvis slanking ned kan bety å miste mye vekt og ikke bare gjøre enkle øvelser for å tone noen problemområder, så en person har til å kjenne og anvende vekttap grunnleggende først. Opprette en kalori underskudd bidrar til å miste vekt trenger ikke å bety ekstrem trening og slanking som eliminerer kalorier over hele linja; ellers, vil kroppen gå på sult modus og begynne å lagre fett for å kompensere for mangelen på kalorier nødvendig for energi.
6. Å spise godt
Modeller spise, og mange av dem faktisk nyte opplevelsen. Borte er de dager da den "hittebarn" utseende var i, som aldri var en modell kroppstype for allmennheten. Spise en godt balansert måltid tilberedt på en sunn måte er en grunnleggende regel som mange supermodeller følger trofast. Crash eller kjepphest dietter kan fungere i starten, men i det lange løp kan de faktisk folie ens planer i stedet for å hjelpe dem.
7. Snakk med lege eller ernæringsfysiolog
Noen mennesker kan trenge veiledning av sin lege eller helsepersonell før du tar fatt på et vekttap program -. Som er tilfelle for kvinner med eksisterende helsemessige behov eller skade
8. En jukse dag
Selv modeller unne deg godteri eller pizza en gang i blant. Trikset er å tildele en dag i uken når en kvinne kan tilfredsstille sine krav, uten å gå over bord. En jukse dag kan også være i form av shopping eller annen aktivitet som kan betraktes som en "belønning" for en godt utført jobb.
9. Økt fysisk aktivitet
Sports Illustrated supermodeller er forherligelsen av form og funksjon - ikke bare de har godt tonet organer, men fordi de er i best form av livet, de er også smidig, fleksibel og motstandsdyktig mot skade . Trening er nøkkelen.
10. DOKUMENT, INSPIRE og dele
Noen ganger deler et vekttap reisen med hverandre hjelper kvinner oppnå sine mål kollektivt. Til slutt, er en flott måte å feire suksessen til de 10 beste måtene å få en supermodell figur gjør «Modell» billedlig som tegn på ens prestasjoner - og som en visuell påminnelse om å aldri gå tilbake til en kropp som er ute av form .
