The Top 6 mest effektive råd å vokse Taller

When vi ser bra ut, føler vi også bra. Men hvis vi ikke føler deg trygg, kan vi ikke føle lykke som vi ønsker. De fleste er opptatt av sitt fysiske bildet, men det er greit fordi det er det første som alle legger merke til. Men noen har en tendens til besettelse av de tingene som ikke lenger er usunt, men vi kommer ikke til å hoppe i den tilstanden. Noen av disse menneskene ønsker dyre biler, smykker, fint hår, og så videre. Men det vi ikke vet er at mange mennesker ønsker det samme som å vokse høyere. Økende høyere, sammenlignet med andre "ønsker" gjøre bedre følelse fordi å være høy er virkelig en fordel.
Gode nyheten om at våre venner som er kort i høyden bør vite er at det finnes teknikker som kan øke din høyde selv i alle aldre. Du kan tvile på, men det er sannheten. Hvis du fortsatt tenker på den gamle teorien om at puberteten er i slutten av økende tall så er du lever i fortiden.
Hvis du ønsker å vite mer om hvordan du kan få høyere, så les dette settet med råd nøye:
1) Visste du at når du ser i speilet oftere picturing selv som vokser høyt til slutt vil føre til realisering? Ja, det er sant, og det er referert til som psykosomatiske endring. Dette er når du fokuserer tankene dine til noe som du lede endring for deg når du overbevise deg selv om noe, og til slutt vil det manifestere på deg. Det du vil at andre skal se på deg vil reflektere hvis du holder på å se den på deg selv.
2) Finn og følge et program med øvelser for å bli høyere. Les programmet, gjør det, og forplikte deg til det. Disse øvelsene inkluderer vanligvis tøyningsøvelser og øvelser for mage og rygg som chin-ups, pull-ups, hengende, og så videre. Disse er formulert for å hjelpe deg med å tone musklene dine, rette ryggmargen, og forbedre helsen din. Dette er faktisk lett og avslappende øvelser, og de trenger ikke å være smertefullt eller for intens. En god stretch er akkurat nok.
3) Øvelsen vil ikke være bra hvis du ikke fyre deg selv med mat full av sunne næringsstoffer som proteiner, kalsium, vitaminer og mineraler. Kroppen er som en bilmotor. Vi kan ikke holde kjøring hvis vi mangler bensin. Så for å være sunn og hjelpe kroppen til å produsere veksthormoner og gjøre våre bein sterkere, bør vi forberede sunne måltider ved å planlegge en voksende høyere diett. Tar multivitamintilskudd hvis det er nødvendig, og sørg for at du drikker mye vann. Unngå for mye drikking og også kutte røyke hvis du kan
4) Dette rådet er så enkelt som: ".. Drikk melk hver dag for friske bein" Kalsium er nødvendig for å vokse opp og bein styrke.
5) overvåke alltid vekten din og se til at du vokse høyere og ikke bli fetere. Fett kan være en katastrofe i våre vokser opp innsatsen, og det kan til og med legge vekt på forskjellige områder av kroppen der det ikke er nødvendig. Dette vil ha en effekt på ryggmargen som kan påvirke din holdning. Tren eller bare ta en vane eller turgåing, sykling eller svømming. Unngå for mye inntak av karbohydrater og spise de med lav GI.
6) Lag en forskning og være flittig på hva mer du kan gjøre for å øke resultatene av din innsats i å legge til flere inches til høyden din. Med andre ressurser som nettsider eller e-bøker som du kan finne, vil du bli guidet til rett spor.
Disse er nyttige råd om hvordan å vokse høyere naturlig at du kan huske på hvis du vil å starte på programmet.