Råd om hvordan å vokse høyere Naturally

How to Grow Taller Naturally: En av de viktigste sidene ved å vokse høyere er ernæring. Hvis du ignorerer denne delen av prosessen, kan det faktisk føre til at du mer skade enn ikke å trene. Det er derfor det er så viktig at du opprettholder et riktig kosthold hvis det er veldig viktig for deg å øke din høyde. Ernæring er den viktigste forklaringen på hvorfor den nederlandske er så høye generelt.
For å forstå hvordan å vokse høyere naturlig, må du først forstå ernæring, og hva som er nødvendig så langt som regelmessig inntak av matvarer og kosttilskudd. Du kan sette deg i riktig retning for å vokse ved å spise de riktige tingene og nærende kroppen din på måter som den trenger for at du skal. Dette kommer til å være den mest effektive måten å maksimere din egen naturlige høyden.
Ta oppmerksom på det faktum at i det siste, den japanske pleide å ha et kosthold som hovedsakelig besto av mais og ris. Dette er en diett som er hovedsakelig karbohydrater, og i orden for kroppen å vokse tilstrekkelig kroppen trenger rikelig protein. Nå som den japanske har begynt å konsumere en mer vestlig diett, de har begynt å øke i høyde. Prøv å bytte deg over til et kosthold som består av mye kjøtt og meieriprodukter, som ost, yoghurt og melk.
Nordamerikanere pleide å være den høyeste mennesker i verden (150 år siden). Så langt tilbake som 1750 N. amerikanerne var den høyeste mennesker, og deres gjennomsnittlige mannlige var 5'8 ". Den gjennomsnittlige ikke-europeisk mann var kortere med 2-3 inches.
Republikken Montenegro (hvis hemmelig veksten mat er yoghurt) har ca 600 000 mennesker. de er en relativt isolert land, og deres kosthold består av en sunn mengde meieriprodukter.
deres genetikk har blitt bygget opp gjennom trening og kosthold over tid, og de har klart å opprettholde en lav befolkning. Selv om de er vesentlig dårlig, har de lyktes i å ha svært få barn. Deres gjennomsnittlige høyde nivåer ved ca 6 fot.
så, så langt som kontrasten mellom Nord-Amerika og Nord- Europa, sine fattige mennesker har en tendens til å være betydelig høyere enn vår. Dette kan muligens skyldes det faktum at vi har større segmenter av folk uten riktig ernæring og medisinsk behandling. i tillegg har de en mindre befolkning enn vi gjør.

La oss ta en titt på hvordan å vokse høyere med kosttilskudd:
Magnesium, sink og krom alle spille en viktig rolle i bein vekst. I tillegg vil melk, egg, yoghurt og kjøtt være det beste alternativet så langt som å få din kalsium og sink. Så langt som å få din krom, vil du trenge masse kjøtt.
Melk og magnesium er begge ting som kommer til å hjelpe deg å sove bedre, og sove er når mesteparten av veksten skjer. Med dette i tankene, bør du vurdere å drikke et glass melk om to timer før du skal sove.
For å frakte alle disse vitaminer og mineraler i kroppen din, bør du drikke mye vann.

Forhåpentligvis er du nå litt mer utdannet på hvordan å vokse høyere naturlig, og du er bevæpnet med fakta som du trenger å finne suksess!