Vekttap tips: Vil 36-24-36? Dilemma No More!
Can du føler varmen? Sommersesongen er i lufta! Det er dokumentert av våre vakre strender fulle av folk som kommer fra hele verden. Som vi alle vet, går til strendene er en av favoritt aktiviteter under sesongen som dette, hvor vi kan gå svømming, snorkling, og ubegrenset fester hele natten der vi kan finne kvinner med beste kurver i sin bikini. Men de store dilemmaer for mange jenter er hvordan kan de være en av dem? Hvordan kan de oppnå en 36-24-36 kropp? Og da kan de bruke de fantastiske bikinier? Dette er bare noen spørsmål som trenger presserende svar. Tillat meg å gi deg noen nyttige vekttap tips om hvordan du kan gå ned i vekt og være en av de kvinnene i bikini oser med sex appeal.
Det er tre enkle måter å gå ned i vekt. Først, drikke mye vann. Kroppen trenger åtte til 10 glass vann om dagen. Legen min sa en gang at å drikke mye vann er en av de enkleste og sunneste måtene å miste vekt fordi det gjør oss føler at magen er full, derfor vil vi ikke sulte for mat. I tillegg er det bra om vann at den ikke inneholder noen kalorier i det hele tatt! Det gir oss også en glødende sunn hud siden den vasker ut alle giftstoffer i kroppen vår. Betyr ikke det høres bra ut? To fordeler i bare én aktivitet!
Andre, ikke hoppe over måltider. Spis minst fem til seks måltider om dagen i stedet for 3 store måltider. Å miste vekt betyr ikke "å ikke spise i det hele tatt." Alt vi trenger å gjøre er å spise riktig mat til rett tid. Hvis vi tvinge oss i å ha en ingen spise POLITIKK, vil vi bare ende opp craving for mat, og det vil bare ødelegge vår plan for å gå ned i vekt. Husk dette, og gir kroppen vår med det den trenger vil være nøkkelen til den type kropp som vi erkjenne!
Tredje, være optimistisk. Mesteparten av tiden har et positivt syn på hva vi ønsker å gjøre vil hjelpe mye i å oppnå dem. Har du hørt om begrepet "selvoppfyllende profeti?" Dette er et begrep skapt av en sosiolog ved navn Robert K. Merton, noe som betyr en forutsigelse som direkte eller indirekte fører det til å være sant på grunn av sammenhengen mellom tro og atferd. Hvis vi tror at vi kan gå ned i vekt så vil det bli gjort! Akkurat som hva Walter D. Wintle sa en gang: "... Suksess begynner med en kamerat vilje,! Det er alt i den sinnstilstand"
Å ha en flott kropp og å miste vekt ikke konnoterer straffe oss selv og unngå kroppen vår av hva den trenger. Alt vi trenger å gjøre er å være utdannet og gjøre det rette! Etter disse enkle, men nyttige vekttap tips vil sikkert lede deg til riktig retning.
Nå som du har lest denne artikkelen, begynner det rette, gjør denne sommeren den mest minneverdige av alle, avslutter dilemma, pakke dine ting, gå på stranden, og vise at du er en av jentene i bikini som har de mest ettertraktede 36-24-36 kurver!