Topp 7 grunner på hvorfor gjøre noen sunn vekt miste programmer Fail

Maintaining en sunn vekt er allerede vanskelig med den type livsstil mennesker har i denne spis-alt-du kan, drive-thru økonomi, mer så når du prøver å gå ned i vekt. Mens det er ikke en mangel på rask vekttap ordninger, diett moter og raske reparasjoner, disse bare legge til vanskelighetene fordi de fleste av disse rett og slett ikke fungerer og er bare ute for å rake i fortjeneste. Det er selvfølgelig vekttap programmer og produkter som er bevist effektive. Men mens disse kan fungere for andre, kan det ikke være effektive med deg, så det å finne en sunn vekt miste programmet ideelt for noen kunne hele koker ned til det grunnleggende prøving og feiling rute. Men ikke mist motet, du må bare finne en plan som passer dine individuelle behov. Du kan ta kontakt med helsepersonell for å finne en ideell program for deg og unngå vanlige diett fallgruver og feller. Finne en passende sunn vekttap programmet kan føre deg til å gjøre de nødvendige endringer i livsstil for å oppnå en langsiktig ideelle kroppsvekt for kroppen din
Likevel, det faktum gjenstår, -. Hvorfor klarer noen vekttap programmer? Mange av diett moter og produkter ofte ikke klarer å leve opp til sine løfter fordi:
?? De frata deg av visse matvarer grupper som ikke er praktisk og usunn i lange løp. Frata deg av visse matvarer grupper ikke tillater deg å nyte en balansert diett og kan skape en systemisk ubalanse i kroppen.
?? Hvis det ikke er avsetning for en medfølgende treningsprogram, vil du "platå" etter å ha mistet et visst antall pounds. Det er fordi den andre komponenten for å miste vekt (som trening) er nødvendig for fortsatt vekttap etter at kroppen tilpasser seg matinntaket introdusert av dietten.
?? De fleste av de miste vekt ordninger av arbeidet deres underverker på kort sikt uten midler for en langsiktig, sunn vekt vedlikehold. Den pounds ville komme tilbake så raskt som det ble utgytt av på grunn av et sunt måltid og kalorimangel. Du mister vekt garantert, men bare på kort sikt.
?? Fasting diett eller sult anbefales ikke og er mot sin hensikt fordi kroppens metabolisme bremser ned som følge av begrenset matinntak. Når du ferdig med din diett, kroppen din raskt søkt for næring og ser ut til å legge på seg raskere enn noen gang før.
?? Du blir lett motet til å fortsette din diett programmet etter å ha brutt noen regler. Å gi etter for fristelser eller spise for mye er bare en feil i kosthold og bør ikke være en unnskyldning for å helt forlate vekttap programmet helt og kaste bort din innsats du allerede investert i det. Du må se hele bildet og være raske til å erkjenne at du fortsatt klarer å holde seg på sporet.
?? Den høye kostnaden for noen vekttap programmer viser seg å være upraktisk for langsiktig sunn vekttap vedlikehold. Skreddersydde måltider, shakes og kosttilskudd er svært kostnadseffektiv uoverkommelige og dyre å vedlikeholde.
?? Du kan føle sosial isolasjon spesielt med situasjoner og sosiale arrangementer som involverer mat og spising. Uten riktig kosthold ledelse og råd roterende diett strategier på enkelte regel-unntak som disse, kan du være på et tap på hva du skal gjøre videre.