Den sekundære funksjonen til Abs

We alle vet at den primære funksjonen til abs, AKA magemusklene, er å gjøre oss se bra ut. Dette er den viktigste funksjon av alle muskelgrupper. For å være i stand til å spre genene våre til de kommende generasjoner, må vi først finne en make og å finne en make vi må ha vakre muskler for å tiltrekke det motsatte kjønn. Ingen tiltrekning betyr, ingen videreføring av den menneskelige arter. Det er derfor alle prøver å gjøre flat mage øvelser og dietter. Men i denne artikkelen vil vi undersøke den sekundære funksjonen til magemusklene.

Sekundære funksjonen til abs er å beskytte torso og gjøre bevegelsen fra midjen mulig. Når vi bøye seg ned fra midjen våre magemusklene jobbe i samarbeid med våre ryggmuskulaturen. Mens vår abs kontrakt, strekke ryggmuskulaturen som gjør det mulig for oss å bøye seg fremover. De er grunnlaget for vår torso. Vår holdning er bevart takket være våre magemusklene. Alle våre veier over midjen står på vår ryggrad og ryggraden består av små bein som kalles ryggvirvler. Det er 26 ryggvirvler i ryggraden vår. 7 av dem er cervical, 12 av dem er thorax og fem av dem lumbale. Hvis vi legger sacrum og coccyx vi kommer til nummer 26. Disse beina er ikke sterk nok til å bære vekten av våre overkroppen. De trenger støtte fra våre muskler og finne det meste av støtten de trenger fra magemusklene. Hvis vi ikke har magemusklene, vil vi ikke være i stand til å bøye eller vri fra livet. Det ville føre til problemer mens dans. Det er også noen mindre aktiviteter som å bære ting og plukke opp gjenstander fra gulvet, men det viktigste er dans. Fordi dans hjelper oss å spre genene våre akkurat som vår skjønnhet. Selv for en mann som liker å være kul og sier "jeg ikke danse," magemusklene gjør det mulig å stå rett eller sprade.
Når disse musklene ikke er brukt og utøvd, begynner vår holdning til kollapse. Dette legger uønsket belastning for vår ryggrad forårsaker ryggsmerter og dysmorphosis i ryggraden vår. Belly fett dekke frontsiden av våre magemusklene og de gjør kroppen vår tyngre. En tyngre kropp kombinert med mindre aktivitet gjør våre magemusklene svak forårsaker noen helseproblemer.
Å bli kvitt magefettet og ble en sunnere og mer ønskelig person er ikke så vanskelig som folk tror. Regelmessig mosjon og et kosthold med lav kalori og høyt fiber er nok til å brenne alle uønskede fett i kroppen vår. Men hvis vi ønsker at våre magemusklene i form kan vi legge til denne noen spesielle øvelser. Hvis vi bare flate mage øvelser kan vi bare bli kvitt fett laget. Med litt ekstra wok, kan vi ha abs alle ønsker å ha. Du trenger ikke å kjøpe spesialutstyr eller betale tusenvis av dollar til et treningsstudio for å ha abs i form. Alt du trenger å gjøre er å være egenrådig og mosjon.