Viktigheten av Healthy Eating Habits
Once, var det en jente som pleide å være lubben hele livet. Deretter sommeren før high school kom, og hun bestemte seg for at det var på høy tid for henne å bli tynnere. Selv om ingen av hennes medelever mobbet henne på grunn av hennes overdreven vekt fordi gjorde opp for det gjennom hennes søte ansikt, gjorde hun ikke ønsker å bo slik hun var. Hun ville ha noe mer ut av hennes fysiske utseende; hun ønsket å vite hvordan det føltes å være vakker. Så etter deres elementære konfirmasjonen, hadde hun ikke gidder å vise seg for alle å konsentrere seg om sitt mål. Så når den første dagen i det nye skoleåret kom, hun var så slank som en rampe modell, og alle var i ærefrykt for sin nye kroppsbygning. Jenta var veldig fornøyd med dette. Endelig fikk kinn ikke å skade fra den konstante knipe. Det var imidlertid magen, at verket virkelig dårlig for alle de tingene det ble brukt til som nå er fratatt fra den.
Hva jenta fortalte alle var som startet å trene regelmessig. Det hun skrev sin dagbok, på den annen side, var at hun nå bare drakk vann når hun var sulten, og det ville bare spise så mye som tre kjeks da hun følte at hun ikke kunne håndtere matmangel lenger. Hun var sulten selv. Sant nok, hennes gamle venner savnet henne i friminuttene som fordypningen og lunsj. Hun valgte nå å bruke disse periodene på biblioteket. Grunnen til at hun ville fortelle dem var at hun var fortsatt full fra den tunge frokost. Motsatt, hva de ikke visste var at hun var bare å unngå å måtte se dem knaske på hennes favoritt ting fordi hun kunne gråte fra all deprivasjon hun har vært å gjøre for seg selv. Dette gikk på i lang, lang tid. Så en dag, mens du spiller volleyball for deres kroppsøving klasse, hun besvimte i midten av spillet, og ble brakt til klinikken. Når våknet opp fra kollaps, visste hun ikke hvor hun var. Snart helsesøster kom inn og begynte å stille henne noen spørsmål. Det er da endelig innrømmet at hun ikke har sunne matvaner. Hun fortalte sykepleieren det som en gang bare betrodd seg til sidene i dagboken sin, og hun fikk mye skjenn fra tidligere. Hun fikk ikke gå på skole i ca en uke etter hendelsen. Så når hun fikk lov til å delta på hennes klasser igjen, hun ikke lenger så blek og underernært. Hun hadde en ny glød om henne.
Jenta fått en del av vekten tapt tilbake, men det gjorde ikke bry henne lenger. Hun visste nå at samtidig er tynn utgjorde være vakker i øynene til mange, det var hvordan hun følte inni som betydde mest. I stedet for vann diett religiøst fast til før hun nå spiste et balansert måltid tre ganger om dagen og rutinemessig utøves, noe som resulterte i hennes ser enda bedre enn den første dagen i videregående skole.
