Miste vekt med Shakeology
Losing vekt er et spill av konsistens. Stikker med en god ernæringsmessig og mosjon plan på lang sikt er avgjørende. Det er en av de største hindringene for å komme over selv. Det er lett å komme inn i et hjulspor eller inn i en rutine der å spise sunt og trene er ikke en del av dine daglige oppgaver. Det er enda vanskeligere å prøve å spise sunt hver 3-4 time for å holde stoffskiftet høyt, men det er nødvendig hvis du vil ha resultater. Shakeology kan hjelpe deg å holde opp med å spise hver 3. time i løpet av de travle dager.
Miste vekt bør ikke være et kortsiktig mål. Hvis du går på noen programmer som garanterer du vil miste all vekten din i en uke er det en dårlig idé. For det første er det absolutt ikke sunt for deg å miste mye vekt på så kort tid. For det andre vil du sannsynligvis mislykkes i det lange løp. Etter den første vekttap, vil den sprette tilbake, og du vil sannsynligvis få mer vekt. Å miste vekt bør være et langsiktig mål å bruke en velprøvd produkt som Shakeology eller andre måltid erstatning drinker med vitaminer og mineraler som kroppen din trenger. De som forplikte seg til en øvelse diett og ernæringsmessige plan av noe slag er bundet for å lykkes. Jeg tror også at å holde fokus på disse målene er viktig. Jeg liker å skrive ned en tidsplan på forhånd.
Som noen sier, er abs gjort på kjøkkenet, så hvis du ønsker å gå ned i vekt må du spise riktig. Spise oftere i løpet av dagen med mindre måltider vil holde stoffskiftet kjører i høyt tempo. Med å spise noen få timer, kan det bli vanskelig, men prøv og hold deg til 5-7 måltider om dagen, og de må være næringsrik. Shakeology er et måltid erstatning drikke pakket med mange viktige vitaminer og mineraler, akkurat hva kroppen trenger, spesielt etter en treningsøkt ..
ha Shakeology vil sikre at du får de måltidene i det du trenger. Det vil også gi deg de næringsstoffene du mangler i kostholdet ditt. Det holder deg mett også. Det er også fullpakket med protein, og sunt fett som er viktig for kroppen for riktig funksjon. Den inneholder over 70 sunne ingredienser, inkludert grønnsaker som hvete gress og bær som acai og goji. Det er mye lettere å drikke denne Shakeology blanding enn spise rå brokkoli eller hvete gress. Den inneholder også karbohydrater for å hjelpe deg å gjenopprette etter en treningsøkt, og gir deg energi.
Bruke Shakeology med en god øvelse programmet vil hjelpe deg å miste vekt veldig fort, men ikke på en usunn måte. Det er viktig at du holder deg i samsvar med din treningsprogram og ernæring plan. Dette betyr å skrive alt ned, telle dine daglige kalorier, og spise hver 3-4 time. Ikke spis det meste av mat sent på kvelden. Start med en stor frokost, en god størrelse lunsj, og deretter en mindre middag, med snacks i mellom hvert måltid. Snack kan være så enkelt som et eple.
