Dietter for raskt vekttap som gagner Women

When kvinner prøver å finne dietter for raskt vekttap, de noen ganger blir frustrert når de ikke mister vekt slik de trodde de ville. Menn og kvinner mister vekt noe annerledes, og når en kvinne velger dietter for rask vekttap, de trenger for å ta det i betraktning.
Her er som har vist seg å hjelpe noen dietter for raskt vekttap kvinner ned i vekt :
The lav glykemisk indeks diett - Denne dietten er bra for kvinner som har diabetes eller er gravide. Det har vist seg å hjelpe kvinner ikke bare miste vekt, men også for å opprettholde vekten sin når de får der de trenger å være.
En lav glykemisk indeks kosthold har mat med en glykemisk verdi lavere enn 50. Noen eksempler av dette er matvarer som grønne bønner, peanøtter, agurk, salat, sukkererter, hele korn, skummet melk og andre grønnsaker og frukt. En populær kommersiell lav glykemisk diett som er spioneringen på TV mye er Nutrisystem diett. Deres kosthold er basert på dette prinsippet med lav glykemisk mat.
Medifast Diet
Dette er en av for rask vekttap som også er vist seg å fungere for kvinner dietter. I Medifast Diet spiser du fem måltider om dagen og spiser mat som kylling, sjømat, salat, rå grønnsaker og lite karbohydrater grønnsaker. Men dette er ikke en diett som gravide bør prøve, eller hvis du har kreft eller på annen måte svekket.
Medifast Diet sier at du kan muligens miste 20 pounds i 30 dager hvis du følger den riktig. Medifast er del kontrollert og lav kalori og kan skreddersys til de ernæringsmessige behovene til tenåringer, voksne, ammende mødre, eller personer med diabetes.
Lav karbohydrat dietter Book Lav karbohydrat dietter som South Beach kosthold er også gode dietter for å gå ned i vekt raskt. Noen lave karbohydrat matvarer inneholder matvarer som melk, tomater, spinat, jordbær, egg, kylling og brokkoli for å nevne noen.
Zone Diet
Dette er en av for raskt vekttap dietter som består av en plan for å spise 40 prosent karbohydrater, 30 prosent proteiner og 30 prosent fett. Det er ment å hjelpe deg å balansere hormonnivået, bedre mental evne, og gi deg mer energi, spesielt kvinner som spiser mat fra de 11 spise soner i denne dietten. Noen av de tillatte matvarer er ting som egg, til lapskaus, bønner, blåbær pannekaker, og herbed biff nevne noen.
Kål suppe Diet

Denne dietten har vært ganske populært i det siste, og kan fungere for både menn og kvinner. Det regnes som en kjepphest diett fordi du får vekttap ved å spise en spesiell laget lavt kalori kål suppe for en uke, pluss spesifisert grønnsaker, frukt og kjøtt. Det er ikke ment å være en permanent diett, men en å bruke kort sikt som en av for raskt vekttap dietter.
Uansett hvilken av de ovennevnte dietter for raskt vekttap som du kan prøve, du bør alltid først konsultere med en lege for å sørge for at kroppen din er ok å prøve den slags diett. Plus, er det en god idé å inkludere litt mosjon sammen med diett for å få fart på stoffskiftet.