Kan Skinny folk blir Hunks?

So du har vært tynn hele livet og vil gjøre alt for å få en sunn og frisk kropp som disse stranden hunks. Er det mulig? Selvfølgelig er det eller annet du ikke ville være å lese denne artikkelen, ikke sant?
Begrepet økende vekt er faktisk veldig enkelt, men for tynne mennesker som deg å gjøre det skje kan være svært skremmende på grunn av din naturlige genetisk predisposisjon for ikke å beholde nok fett eller muskler. Men som treningskonsulent, jeg gir deg mitt ord på at tynne mennesker kan og vil opp i vekt hvis du setter inn nok innsats og anvendt kunnskap. Poenget er at du kan bli en fremtidig hunk hvis du vet hvordan du skal.
Nøkkelen til å øke vekten din er å spise og drikke mer kalorier enn kroppen din trenger for energi som i dine daglige aktiviteter. Ja, det er bare sunn fornuft, men det er likevel verdt å gjenta det som du vil se hvorfor snart.
Du skjønner, det er et visst antall kalorier du trenger å konsumere hver dag dag slik at du er i stand til å opprettholde din nåværende vekt. Hvis du inntar færre kalorier enn dette vedlikeholdsnivå, vil du miste vekt.
Imidlertid er din posisjon helt i motsatt retning. Så for å legge på seg, bør du være forbruker mer kalorier enn du trenger daglig. Det er derfor hvis du ikke setter på noen vekt, du er bare ikke konsumere nok kalorier over vedlikeholdsnivå.
Hvis du spiser ekstra 500 flere kalorier enn kroppen din trenger hver dag, bør du være å sette på om ett pund per uke. Dette er fordi ett pund av fett er rundt 3500 kalorier.
Hvis du har spist før du er full hver gang når du har et måltid og likevel ikke får kaloriene som kreves for å øke vekten din, da kan jeg foreslå at du får de ekstra kaloriene ikke fra måltider alene, men også fra kilder som sukkerholdig drikke, småspising mellom måltidene, og også fra vekt få tilskudd.
Det er en ulempe her skjønt. Du skjønner, hvis du setter på vekt bare ved å forbruke ekstra kalorier, vil du være å sette på kroppsfett. Derfor er dette ikke veldig sunt og dessuten sette på fett vil ikke gjøre deg til en hunk!
Så, for å komplettere din vektøkning forsøk på å se ut som en hunk, bør du starte en vekt treningsprogram. Velg et program som er utviklet for å bygge muskler over hele kroppen. Leie en profesjonell personlig trener til å hjelpe deg hvis du har budsjettet fordi det er mye vitenskap bak bodybuilding, og hvis du ikke kjenner dem, vil du aldri få ønsket resultat.
Vet du noe? For tynne mennesker til å få en definert muskuløs kropp er enklere enn for overvektige mennesker. Dette er fordi overvektige mennesker må miste mye av sin kroppsfett i orden for sine muskler for å vise fordi alle de faste musklene er skjult under deres kroppsfett.
Som for deg, på grunn av den lave fett, kan du se forbedringer svært raskt, og trenger ikke hjertet wrenching oppgaven med å miste fett å se muskel tone og definisjoner.
Dessuten er muskler tyngre at fett. Så når du får muskelmasse på kroppen din ramme, vil du også få tyngre samtidig. Nå vet du hemmeligheten til å bli en muskuløs attraktiv hunk for tynne mennesker er å forbruke mer kalorier enn det daglige vedlikeholdsnivå og for å gjøre vekt trening for å bli mer muskuløs.