Kanel Og Vekttap: Slanking med Apple Pie

There er en sammenheng mellom kanel og vekttap, noe som er gode nyheter for de som elsker smaken av kanel og må også gå ned i vekt. Faktisk kan kanel brukes til å hjelpe deg å miste vekt på en sunn måte som vil kompromittere hverken immunsystemet eller det kardiovaskulære systemet.
Kanel er kjent for å ha positive medisinske egenskaper ved at det antas å hjelpe forbedre din hukommelse og generell hjernens funksjon, og også besitter antibakterielle egenskaper. Legg til at det faktum at det synes å være effektiv i å redusere LDL (dårlig) kolesterol nivåer i blodet, så kanel er en veldig nyttig krydder å bruke i matlaging. Jeg finner eple og kanel kaken helt himmelsk!
Men en bevist egenskap av kanel er at det reduserer mengden glukose i blodet (dvs. blodsukker) og også øke insulin nivåer, noe som er til nytte for diabetikere (Refs 1-2 nedenfor). Inntak av bare ett gram kanel har vist seg å senke blodsukkeret i type 2 diabetikere, og også redusere nivåene av LDL kolesterol og triglyserider i blodet.

Det er denne effekten som kanel har på blodsukkeret som gjør det mulig å hjelpe deg å redusere vekten. Den proanthocyanadin finnes i kanel aktiverer insulin reseptorene på kroppens celler som gjør disse cellene til å gjøre bruk av glukose for å generere energi. Dermed er blodsukkeret (glukose) som brukes for energi og ikke til å generere fett.
Uten disse insulinreseptorer blir aktivert, kan cellene ikke aktivere glukose for å gå inn i mobilnettet mitochondria hvor det er brukt i Krebs syklus til generere ATP energi. Den eneste andre alternativet for det er da å bli metabolisert til fett, som brukes som en nødsituasjon energikilde som er lagret i fettcellene. Derfor har du en tendens til å legge på seg. Funksjonen av insulin er at cellene i kroppen til å absorbere glukose, slik at den kan brukes sammen med oksygen, i celleåndingen å generere energi.
Cinnamon fremmer dette, og bruken i å fremme god helse var kjent av romerne som ville brenne treet bark (som kanel er) i sine hjem fordi det ble antatt å rense luften og holde dem friske. Romerne visste ikke hvorfor, men de visste at det gjorde. Dette er enda et eksempel på gamle rettsmidler og bruk av urter og krydder som moderne vitenskap er i stand til å gi en grunn
gi dem kreditt.; disse gamle sivilisasjoner sikker visste hva som var bra for dem - og dårlig. De var mestere i både helsefremmende naturlige stoffer og gifter som de brukte mye. Faktisk var det ikke for deres produktive bruk av giftstoff verden ville trolig nå bli overbefolket!
Cinnamon og vekttap går hånd i hånd i at kanel hjelper fettcellene til å reagere på insulin nivåer, og brenner fett når det er nødvendig for å generere energi. Ved å aktivere kroppen til å forbrenne karbohydrater lettere til glukose og deretter energi, kanel og vekttap er svært tett sammen i form av stoffskiftet.
Det er mye mer til det enn bare det, men for nå er det nok til å forstå at kanel og vekttap begge har en forbindelse med metabolismen av karbohydrater til glukose, den glykolyse av glukose til pyruvat og den cellulære oksydasjon av pyruvat til energi. Jo mer effektiv denne prosessen, jo mer fett vil du brenne og konvertere til energi
Kanel er mer enn bare en smakstilsetning for kaker og eplepai (Mmmm ....) - Kanel og vekttap er koblet sammen i et måte at du ikke kan fullt ut forstår, men som vil få deg ned i vekt raskere ved å redusere fett lagres i fettcellene. ! Så får at apple pie ut og sende meg noen
Merk: Sjekk med legen din før du tar noen supplement som kan påvirke insulin eller hjerte-systemet. Kanel og fett tap kosttilskudd er vanligvis bra, men la legen din vet hva du gjør hvis du allerede er på medisiner
Referanser:.
En. Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA (desember 2003). "Kanel forbedrer glukose og lipider av personer med type 2 diabetes". Diabetes Care 26 (12). 3215-8
to. Verspohl, Eugen J. et al .; Bauer, K; Neddermann, E (2005). "Antidiabetic effekten av Cinnamomum cassia og Cinnamomum zeylanicum in vivo og in vitro". Phytotherapy Forskning 19 (3): 203-206.