Personlige trenere for Kids
Childhood fedme er økende i et urovekkende tempo enkelte land i verden. Barn omfavner gatekjøkken og dataspill som sine favoritter og banet vei for en helse katastrofe. En sjokkerende statistikk viser at 30% av alle amerikanske barn mellom 6 og 18 år er overvektige, mens ytterligere 15% er overvektige. Hvis dette har satt alarm bells ringing i tankene dine, kan det være riktig tidspunkt å ta noen handling, slik at barnet ikke går ut av form.
Borte er de dager da barna pleide å tilbringe mesteparten av fritiden utenfor, spille spill, klatrer i trær, svømming, sykling. Faktisk de fleste barna var så aktiv at foreldre hadde en vanskelig tid å holde dem innendørs! Men i dag barna får alt de trenger for underholdning, akkurat som hjemme. Datamaskiner, internett, fengslende spill, et kjøleskap stablet med cola og godteri og pizza og hamburgere som er bare en telefonsamtale unna. Dette betyr inaktivitet og feil kosthold og dermed gjør barnet mer utsatt for usunn vektøkning.
Så, ikke løsningen ligger i å ansette en personlig trener for barnet ditt? Tross alt, personlige trenere fungerer også fint for voksne som ønsker å gå ned i vekt eller holde seg i form. På samme måte som en personlig trener kan lære barnet ditt, en masse ting om helse og trening, som vil hjelpe ham livsvarig. Men når er en personlig trener faktisk kommer inn i bildet?
Hvis barnet ditt hater utendørs sport og alle forsøk på å engasjere seg slik virksomhet har mislyktes.
Hvis barnet ditt er altfor bekymret om å prøve ut sport, men ikke helt uvillig.
Hvis ungen har noen spesifikke helseproblemer, og kan ikke engasjere seg i idrett. Så, trening under kyndig veiledning fortsatt det eneste alternativet for å holde ham i form.
Når barnet ditt uttrykker et ønske om å arbeide med en personlig trener og avslører noen fitness mål han har.
Når du har besluttet at en personlig trener er hva barnet trenger å være passe, må du velge den rette personen for jobben. Her er noen tips om hvordan du gjør dette.
Trener bør ha en grad som er anerkjent globalt eller nasjonalt.
Han eller hun må ha erfaring i opplæring barna.
Den trener bør være i stand til å lage slike programmer, for ungen din, som er morsom og kreativ, i stedet for vanlig gym rutiner. Enda viktigere er de ikke bør være stressende for barnet ditt.
Ha en detaljert diskusjon med trenere du shortlist før du registrerer deg noen av dem. Dette vil hjelpe deg å få et innblikk i deres treningsfilosofi og fortelle deg om de vil være i stand til gel med ungen.
Sjekk om referanser fra foreldrene til andre barn han eller hun har trent.
Når handelen er gjort, være til stede i de innledende økter. Dette vil hjelpe deg å forstå om din beslutning har vært riktig og også gjøre barnet føler seg mer sikker og overvinne nøling bedre.
Som forelder er det ditt ansvar å ta de riktige skritt for å sikre barnas trenings . Ansette en personlig trener er absolutt en av dem!
