Er din Tummy Fat drepe deg?

Most folk tror at kroppen fett er bare fett opphopning i kroppen din. På det meste er de bare usunn og ikke behagelig for øyet. Noen selv tror at det å ha litt vom på magen er søt og overtroiske de kan selv tenke at det er et tegn på velstand. Men vet du at kroppen din fett, spesielt magen fett kan drepe deg? Du er sjokkert over at dette kan skje, er du ikke?
Denne artikkelen vil vise deg hva som lurer i magen fett og hvorfor du må bli kvitt din vom så raskt som mulig å leve lenger eller selv å spare ditt liv fra tidlig død. Ja, jeg vet at dette er en veldig sterk uttalelse, men jeg er overbevist om å ta et klart standpunkt om det.
Du skjønner, er visceralt fett fett innskudd som bygger opp og bryter seg over din vitale indre organer som ditt hjerte, lever og spesielt de organene i magen. Det er godt dokumentert at visceralt fett øker risikoen for hjertesykdommer som hjerteinfarkt, høyt blodtrykk og diabetes, bare for å nevne noen av dem. Så gjør du fortsatt tror at magen vom er søt nå?

Det er visceralt fett som gjør magen større og gir deg det øl magen runde magen utseende. Det er ikke en spøk sak som visceralt fett kan føre til en altfor tidlig død hos personer med bredere og større waistlines.
I en studie publisert i august 2010 av Archives of Internal Medicine, mer enn hundre tusen mennesker over alder 50 spores i ni år konkluderte med at de med større waistlines er mer sannsynlig å dø av luftveissykdommer, etterfulgt av hjertesykdommer og deretter ved ulike former for kreft, selv terminal seg. Ja, din buk fett kan drepe deg sakte hvis du ikke kommer til å gjøre noe med det som å miste vekt. Det er skremmende, er det ikke?
Selv visceralt fett har jobben med å beskytte dine indre organer, for mye av det er farlig for helsen din og sikkert ditt velvære. Dette er fordi fettet som er i magen bryter opp lettere enn underhudsfett funnet under huden som viser seg som pløsete armer, rumpe og lår. Når dette skjer, det frigjør frie fettsyrer i blodet som deretter reiser til leveren hvor de blokkerer visse stier og som sådan, kan medisinske problemer som insulinresistens og diabetes begynne å skje.
Din waistline er en god indikator på hvor mye visceralt fett du har i kroppen din. Jo større omkrets, jo mer farlig visceral fett du har bygget opp. Problemet er at de fleste mennesker er bare ikke klar over farene og dermed ikke gjøre noe med sine svulmende mager.
Selv om kvinner satt på fett lettere enn menn, gutter er mer tilbøyelige til å akkumulere visceralt fett enn kvinner som kvinner en tendens til å legge på mer underhudsfett. Men postmenopausale kvinner er også i fare ved å utvikle overdreven visceral fett på grunn av lavere nivåer av østrogen hormonet og tilhørende beskyttende effekt.
Videre, som vi blir eldre, blir kampen mot våre buk fett vanskeligere fordi av nedgangen i vår grunnleggende metabolic rate. Dette gjør det lettere for oss å få vekt hvis vi ikke gjør en innsats for å spise bedre mat og å begynne å trene regelmessig.
Den gode nyheten er at visceralt fett er lettere å miste enn underhudsfett fordi det bryter ned raskere. Så hvis du har en svulmende mage eller en utstående mage, er det på tide for deg å begynne å trene regelmessig og spise riktig for å bli kvitt din visceralt fett.
Hvis du ønsker å leve lenger, og for å unngå livstruende sykdommer , og deretter begynne å bli kvitt fettet rundt magen akkurat nå før det dreper deg.