Miste vekt med hjelp av Self-Hypnosis

Is det virkelig mulig å miste litt vekt med bruk av selvhypnose? Siste attester viser at det faktisk kan. Sannheten er at ingen kan egentlig klandre deg hvis du tror dette er en løgn. Men som du går gjennom resten av artikkelen, vil du sannsynligvis forstå hvordan det fungerer og være slutt overbevist om at det er verdt et forsøk.
Selvhypnose og Subliminal Messages

Ved å nå, du allerede har en idé om selvhypnose. Du har sett hvordan tryllekunstnere ville sette sine "ofre" i transe gjennom bruk av kraftige ord. Vel, selvhypnose i utgangspunktet fungerer på samme måte. Den eneste forskjellen-og det er noe du absolutt må vite-det finnes ikke noe slikt som hjernevasking. Du kommer til å bruke hypnose for å endre tanke satt over problemet, i dette tilfellet vektproblem.
Hvordan har du tenkt å gjøre det? Du kan oppnå det gjennom subliminal meldinger. Subliminal meldinger har vært gjenstand for studier i så mange år. De har også eksistert siden det nittende århundre.
Meldingene kan komme til deg på ulike måter. Du har lyder, bilder og ord. Disse typer meldinger ikke passerer gjennom ditt bevisste sinn, som behandler informasjon gjennom logikk eller fornuft. I stedet subliminal meldinger direkte videre til din underbevissthet sinn, som du ikke har full kontroll over. På grunn av dette, er meldingene ikke filtrert og blir lett akseptert av tankene dine.
Ved å miste vekt, subliminal meldinger er vanligvis i form av sitater som kalles affirmasjoner. Dette er positive utsagn som er ment å løfte og styrke deg til å heve seg over utfordringen. Noen av disse uttalelsene kan omfatte følgende:.. Product: * Jeg kan kvitte seg med vekten min product: * Jeg ser på meg selv som noen trygg product: * Jeg kan slå fedme product: * jeg er. ment å være sunn. product: * jeg er en fleksibel person. product: * jeg ønsker å være lykkelig ved å ha god vekt.
Disse setningene er nødt til å bli gjentatt en rekke ganger for å sørge for at de kan definitivt gå gjennom ditt ubevisste sinn, og du kan huske dem uten å tenke. Videre øyeblikket hjernen gjenkjenner disse meldingene, vil hjerneaktiviteten endre seg. Du vil legge merke til hvordan kroppen din har en tendens til å handle ut disse overbevisningene. Du vil føle deg mindre sulten, vil du bli choosier med maten du spiser, har du mer energi og vitalitet til å engasjere seg i flere anstrengende aktiviteter som trening, og du vil føle deg mindre deprimert og engstelig om dine kamper.
Tips i å gjøre Hypnose
du kan allerede nå kjøpe mp3-filer og CDer, hvor du kan få tak i dine subliminal meldinger. Sporene vil vanligvis inneholde veldig beroligende instrumental musikk med gjentatte setninger. Du bare må høre på dem.
Du vil imidlertid ikke være for vellykket med selvhypnose hvis du ikke følger visse tips. For en, må du gjøre det på en konsistent grunnlag så det underbevisste kan fullt plukke subliminal meldinger. Dessuten er det svært viktig at du gjør hypnose uten distraksjoner, både eksterne og interne. Derfor, før du deltar i en økt, bør du plassere deg selv i et rolig og fredelig miljø og tømme tankene fra unødvendige tanker.