Kinesisk Vekttap - Hemmeligheten til å miste vekt med en kinesisk Diet
Do kinesiske dietter virkelig fungerer? Kan jeg virkelig gå ned i vekt ved å spise alt som fettete kinesisk mat jeg ser på buffeer og takeaway butikker i sentrum? Det er et velkjent faktum at Amerika er en av de mest overvektige land i verden. Kontrast til dette med folk som bor i Kina eller kinesisk kulturarv og du begynner å lure på hvordan eller hvorfor det er slik. Det er ikke som om du aldri ser en overvektig kinesisk person, men de er en minoritet og Kina definitivt ikke lider samme farlig fedme problem at USA og andre vestlige land gjør i dag. Så hva er hemmeligheten til å miste vekt ved å spise kinesisk mat? Kan kinesisk mat virkelig hjelpe meg til å kaste de pounds? Det korte svaret er ja, kan du virkelig gå ned i vekt ved å spise kinesisk, men hva slags mat vi snakker om her er ikke den typen du finner på de typiske kinesisk buffet folk så ut til hyppig. Hemmeligheten for å miste vekt den kinesiske måten er med tradisjonell kinesisk mat.
Så hva er tradisjonell kinesisk mat, og hvordan skiller den seg fra hva du vanligvis får på den lokale kinesisk buffet? Maten du finner på din buffet er vanligvis svært fettete og fettstoffer, som gjør det åpenbart hvorfor så mange spørsmål sannheten bak å miste vekt med en kinesisk kosthold. Sannheten er at maten du finner på buffet på ingen måte representerer det kinesiske folk spiser hjemme (uansett hvilket land de bor i) eller i restauranter i Kina. Kinesisk mat i Amerika har gjennomgått en prosess med tilpasning for å passe ganen av lokalbefolkningen, så hvis det bare kinesisk mat du noen gang har spist var fra en kinesisk buffet, så du har aldri spist ekte tradisjonell kinesisk mat. Tradisjonell mat er mye sunnere og er grunnen til at det er så få overvektig kinesisk.
Tradisjonell kinesisk mat, eller en kinesisk kosthold, vanligvis går noe sånt som dette. Kinesere teller ikke karbohydrater. Det er riktig. De trenger ikke stå i supermarkedet ser på hvor mange kalorier er i ting de er i ferd med å kjøpe. De trenger ikke sitte i timevis å lese liten skrift på matemballasje ser på mettet fett eller sukker. De går for balanse i den maten de kjøper og spiser. Akkurat hva betyr balanse egentlig? Det betyr at du ikke vil finne et midtpunkt i kinesiske måltider. De fleste vestlige har en enorm mengde kjøtt på tallerkenen og alt annet blekner i forhold til størrelsen på kjøttet. Det er ingen andel. Kineserne vil mikse og matche hva de spiser og alltid sørge for at de har nok av alt så en balanse opprettholdes. Hvis du går bort i dag med bare en ting, så dette er trolig sentrale punkt til et sunt kinesisk kosthold. Kineserne er ikke redd for grønnsaker, og dette går tilbake til å sørge for at de har balanse i sine måltider. Et annet punkt som må nevnes er at kinesiske vanligvis spiser ikke bare sunt, men også veldig frisk og ubehandlet mat. Svært sjelden vil du se noen form for bearbeidet eller tilberedt mat i måltider.
Forhåpentligvis kan du se at å miste vekt ved å følge en kinesisk diett er mulig. Når du tar en titt på hva som vanligvis utgjør en tradisjonell eller typisk kinesisk måltid eller oppskrift, er det ikke vanskelig å se hvorfor. Holde en balanse og huske at du spiser ekte mat og ikke noe som var forberedt eller bearbeidet på forhånd er nøkkelen til å forstå hvorfor du sjelden, om noensinne, se overvektige kinesere. Hvis den eneste kinesisk mat du noen gang har spist var fra den lokale kinesisk buffet, så hvorfor ikke prøve ut noen tradisjonell kinesisk mat i dag og se hva en ekte kinesisk diett kan gjøre for deg? Du kan bli overrasket over resultatene.
