Flytende Protein - Hvordan gjør de det

Going på en flytende protein diett virker populært i disse dager. De er ofte tenkt på som en rask løsning i vekttap. Men du kan lure på - hvordan gjør de det? Hvordan er det mulig å være på en diett av drikking kosttilskudd alene? Dette er bare noen av spørsmålene vi vil prøve å besvare gjennom denne artikkelen.

Flytende protein diett har blitt foreslått i hovedsak av produsenter av protein drikke kosttilskudd. De lover at inntak av disse protein shakes kan redusere kroppsfett og fremme hurtig vekttap. Denne typen diett er ideelt for de som finner utøve kjedelig, eller synes det er vanskelig å se hva de spiser.
Når du er på en flytende protein diett, vil du spise svært lite eller ingen fast føde i det hele tatt, men du likevel få tilstrekkelige mengder næringsstoffer gjennom flytende proteintilskudd. Det finnes en rekke protein dietter basert på hva som ville passe din livsstil og preferanser. Noen dietter involverer inntak av væske protein drink bare, andre lar fleksibiliteten til en ekstra måltid eller to, mens andre krever bare ett måltid for å bli byttet ut med protein shake eller lignende
Flytende Proteiner -.? Sunn eller ikke < .no> Skal ta flytende proteintilskudd sunt? Vel, det kommer an på ditt valg av flytende protein til å ta. Hvis du velger en væske supplement merkevare som gir deg alle de proteinene du trenger, så du er i gode hender. Men vi vet alle at en virkelig sunt kosthold ikke bare består av proteiner - karbohydrater, vitaminer og mineraler er nødvendig i tillegg. Strengt tatt, drikker bare flytende proteiner kan ikke anses som sunt i den virkelige betydningen av ordet, men det vil ta deg et skritt nærmere dine vekttap mål
flytende protein diett -. Doing It Right

supplere med frukt og grønnsaker som vitamin og mineral kilder, samt litt karbohydrater i moderate mengder vil slå noen flytende protein diett sunt. Bedre ennå, velge et flytende protein supplement produkt som ikke bare inneholder proteiner og byggesteiner, men også vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kroppen din trenger for optimal funksjon.
Uansett ønske for en flytende protein diett, her er noen tips for å hjelpe deg å nå dine mål helse:
- Sørg for å inkludere grønnsaker og frukt i protein shakes. De er lav i kalorier, men høy i fiber, slik at du vil føle deg mett for en lengre periode
-. Legg i litt karbohydrater til frokost og /eller lunsj for å gi deg en følelse av fylde
<. br> - Vær snill mot deg selv. En diett som består kun av flytende protein og ingenting annet vil være vanskelig å følge i mer enn tre dager. Når ting blir vanskelig, spise sunt balanserte måltider og erstatte ett eller to med en flytende shake.
Og når du har mistet disse uønskede pounds med en flytende protein diett, sørg for at du ikke ender opp i en annen yo -Yo diett ved å gå tilbake til gamle, usunne matvaner. Opprettholde vekttap og være på din sunneste ved å følge en balansert diett og trene regelmessig.