Mister baby Weight

Mange kvinner etter fødselen finne at å miste vekt har blitt vanskeligere enn før de var ventet. Dette er naturlig og bare fordi miste vekt kom lett til deg før den igjen når du planlegger det riktig, og din motivasjon for vekttap er klart forstått.

Kroppen din går gjennom mange endringer i hele svangerskapet og uunngåelig deg vil få mer vekt. Etter fødselen vil du merke kroppen din vil bare ikke automatisk ping tilbake i form og tilbake til din tidligere vekt. Derfor må du ta affære og bestemme hvordan du vil gå ned i vekt. Det kan være gjennom en bestemt vekttap diett plan eller bare spise sunn mat for å gå ned i vekt. Den beste vekttap programmet vil være de som er spesielt rettet mot nye mødre som disse er generelt mye tregere i tempo og vil bli fylt med alle vitale mat næringsstoffer at du kroppen trenger, spesielt hvis du mater den nye babyen.

Gjør noe

det kan være vanskelig når du er en ny mamma, så vil du finne at den nye ankomst vil ta opp mesteparten av tiden din og la deg svært lite å konsentrere seg om dine mål. Men hvis du virkelig ønsker å komme tilbake i form og få tilbake den kroppen du en gang hadde da du trenger å fokusere på din motivasjon for vekttap og sikre at du iverksette tiltak for å komme tilbake til din idealvekt.

Vekt tap tips for kvinner

Det første steget du vil ønske å ta, er å sikre at du har satt dine selv realistiske mål, som nevnt tidligere vil dette ikke være en rask løsning, og vil ta tid, og hvis du setter deg urealistiske mål du vil øke sjansene for svikt, og dette vil påvirke din selvtillit og føre til at du mister din motivasjon for vekttap

du må trene forsiktig først og gradvis øke mosjon nivåer som kroppen blir mer vant til den. For mye for tidlig kan være farlig hvis du bare har hatt en baby så gå lett på deg selv og don ’ t gå presser deg selv på treningsstudio. Ideelt sett kan du bare gå ut for å gå med den nye babyen, eller du kan følge en diett og treningsprogram som er skånsom og ikke for ekstrem.

Kanskje du kunne få en gruppe sammen med nye moms som du har møtt siden du hadde babyen din og de fleste kvinner ønsker å gå ned i vekt etter å ha en baby, slik at du kan sette opp din egen slankegruppe. Dette vil øke din motivasjon for vekttap, så vel som du vil arbeide med andre. Dette er også en god idé for å dele tips og oppskrifter med hverandre og selvfølgelig gi deg et sosialt liv som noen ganger kan være vanskelig når du har en ny baby.